Ammende mødre bør kun bruge de drikkevarer, der ikke indeholder ethylalkohol, skadelige konserveringsmidler, farvestoffer og stoffer, der kan forårsage allergiske reaktioner hos barnet. Der foretrækkes rent vand, urtete og usødet kompott.
Instruktioner
Trin 1
Hvis du er en ammende mor, skal du huske, at du gennem hele perioden med aktiv amning skal overvåge nøje, hvad du drikker. Drikkevarer eller drikkevarer af dårlig kvalitet, der er helt upassende for ammende mødre, kan skade dit barns og dit barns helbred.
Trin 2
Drik masser af rent, gasfrit vand og varm, sukkerfri te under amning. Bemærk, at te ikke skal være for varm. Foretrækker urteinfusioner, specielle drinks til industrielt fremstillede ammende mødre. Vær meget forsigtig med afkog og naturlægemidler. Mange af dem er forbudt til brug gennem hele amningsperioden.
Trin 3
Drik ikke grøn te, kaffe, da disse drinks fører til øget nervøs ophidselse. Grøn kaffe er for eksempel absolut kontraindiceret for kvinder, der ammer deres babyer, da dets komponenter trænger ind i mælk og kan forårsage ganske alvorlig forgiftning.
Trin 4
Drik ko- og gedemælk, hvis du og din baby ikke er allergiske over for disse fødevarer. Prøv først en lille mængde af produktet. Hvis barnet efter 10-15 minutter ikke har nogen allergiske reaktioner, kan du fortsætte med at drikke mælk, men i rimelige mængder. Husk, at alle mejeriprodukter indeholder essentielle aminosyrer, som ikke syntetiseres af menneskekroppen.
Trin 5
Hvis du oplever visse problemer i forbindelse med utilstrækkelig mælkeproduktion, kan du begynde at drikke speciel te. De kan købes på apoteket, eller du kan forberede dem selv. For at gøre dette skal du købe dildfrø, tørrede fennikelfrugter på apoteket. Smagen af drikken bør ikke være for tær og ubehagelig. Når du køber kommercielt produceret te, skal du foretrække pakkede produkter i stedet for granulerede produkter.
Trin 6
Hvis du har problemer med amning, skal du drikke sort te brygget med mælk. Prøv at drikke usødede kompotter så ofte som muligt. Brug æbler, pærer til deres forberedelse. Tilsæt kun bær til kompot, hvis de ikke forårsager allergi hos babyen.
