Fysisk aktivitet hos børn i alderen 3-4 år inkluderer morgenøvelser, udendørs spil, sport, løb og gåture. I denne alder tager fysisk aktivitet mindst halvdelen af opvågningsperioden.
Det er almindeligt at kalde et barns motoriske aktivitet for alle typer bevægelser, som det udfører over en bestemt periode. For et tre til fire år gammelt barn er fysisk aktivitet alle slags udendørs spil, at hoppe på en trampolin, løbe, gå, fysisk træning. Aktiv bevægelse i denne alder er nødvendig for normal vækst og udvikling, udvidelse af kroppens funktionelle evner og styrkelse af barnets sundhed.
De vigtigste typer fysisk aktivitet hos et barn 3-4 år gammelt
Hos førskolebørn bør fysisk aktivitet optage halvdelen af opvågningsperioden. Til dette formål organiseres forskellige aktiviteter i førskoleinstitutioner hele dagen, herunder: morgenøvelser, udendørs spil, indendørs og udendørs fysisk træning, svømning, sport osv. Under lektioner lærer børn under vejledning af en lærer nye måder at bevæge kroppen i rummet og komplekse koordinationsbevægelser på, lærer at reagere korrekt på ændringer i situationen og opretholde en stabil kropsposition under spil og øvelser.
Daglige morgenøvelser er af særlig betydning - det hjælper babyer til endelig at vågne op og genoplade deres energi til den kommende dag. Hærdningsaktiviteter efter en lur, som udføres for at styrke immunforsvaret, er også vigtige.
Funktioner af motoraktivitet hos børn i alderen 3-4 år
I denne periode begynder forskellen mellem kønnene at påvirke. Piger udvikler den venstre halvkugle intensivt, så de begynder at tale følelsesmæssigt og smukt og forsøger at opbygge sætninger korrekt. I en alder af tre eller fire foretrækker piger rolige spil med en overvægt af statiske stillinger, i modsætning til drenge, der på grund af aktiviteten på højre halvkugle, som udendørsspil med ketsjer, bold osv.
Kroppen af et barn over tre år ændrer sig hurtigt. Spædbarns fylde og klodsethed forsvinder, fleksibilitet og fingerfærdighed øges. Fin og grov motorik forbedres, koordinering af bevægelser forbedres, så børn deltager i udendørs spil med glæde. I denne alder gør barnet de første forsøg på at kombinere andre bevægelser med at gå: for eksempel at fange en bold, mens den løber. Børn kan endnu ikke hoppe godt i højden, men de er i stand til at springe over en lille forhindring og hoppe på begge ben. De bliver let trætte af monotone bevægelser, som man skal tage i betragtning, når man træner fysisk træning.
