WHO (Verdenssundhedsorganisationen) har udviklet anbefalinger, hvorefter børn med amning kan introduceres til supplerende fødevarer fra seks måneder og "kunstige" - fra fem. Indtil denne alder modtog barnet alt, hvad han havde brug for fra modermælken eller formlen, og nu er det tid til at introducere ham til den nye mad. Hvordan gør man det korrekt?
Første tand
Dette er svaret på spørgsmålet: "Hvornår skal man begynde at give supplerende fødevarer." Hvis barnet udvikler sig normalt, vises hans første tand efter seks måneder. Dette betyder, at barnet kan spise mere fast mad, ikke kun modermælk. I gamle dage begyndte de at fodre børn med udseendet af den første tand og gav dem en sølvske. I denne alder kan babyer som regel allerede sidde og se, hvordan far og mor spiser - og de prøver at efterligne deres forældre.
Vi gør alt efter reglerne
Start ikke supplerende fødevarer med frugtsaft, dette er et stærkt allergen, der lægger meget stress på nyrerne og mave-tarmkanalen hos barnet. Børnelæger anbefaler at starte med vegetabilske puréer og med en-komponent. Disse puréer indeholder meget fiber og sporstoffer, der stimulerer fordøjelsesprocessen og er meget nyttige til rakitis og anæmi. Ernæringseksperter foreslår at gøre babyens første måltid til en glutenfri grød fortyndet med modermælk. Dette gælder især for børn med lav vægt, der ofte har regurgitation og fordøjelsesbesvær.
I modsætning til anbefalingerne fra nogle læger anbefaler WHO ikke at starte supplerende fødevarer med kefir. Fermenterede mælkeprodukter, som de tilhører, indeholder levende bakterier, som børnenes fordøjelsessystem endnu ikke er klar til. Derudover kan kefir indeholde en masse mineralsalte, og dette er en ekstra belastning på babyens nyrer.
Husk at klæbe på din baby efter at have spist grød eller kartoffelmos. Dette hjælper med at forhindre allergier og forbedre fordøjelsen, mens barnet tilpasser sig "voksen" mad.
Trin for trin
Start med de mindste portioner, ikke mere end en halv teskefuld. Derefter skal du sørge for at supplere med modermælk eller formel. Giv en teskefuld den næste eller tredje dag, men sørg for at overvåge dit barns reaktion på ny mad. Hvis du bemærker, at han har mavepine eller udslæt, skal du udsætte introduktionen af dette produkt i flere uger. Hvis alt gik uden negative konsekvenser, kan du gradvist øge delen.
