Hærdning er en af de reelle muligheder for at styrke immunforsvaret. Men hvis mange forældre i barndommen ikke har nok tid eller udholdenhed til regelmæssigt at udføre sådanne procedurer, er hærdning af børn 3 år ofte forårsaget af behovet for at skabe deres egen barriere mod de infektioner, som babyen støder på i børneteamet.
Instruktioner
Trin 1
Hovedmålet med at hærde barnet vedrører normaliseringen af termoreguleringsprocessen. Det vil sige, en baby, der er vant til temperaturændringer, reagerer tilstrækkeligt på mild hypotermi uden at blive syg. Naturligvis ved en alder af tre ved næsten alle forældre fordelene ved sol- og luftbade. Det er kun at beslutte, hvordan vandprocedurer skal udføres. Du skal starte med våde nedrivninger. For at gøre dette skal du tage et frottéhåndklæde, fugte det i varmt vand og vride det ud. De tørrer armene, benene og bagsiden af barnet. Du bør ikke tørre babyen efter en sådan procedure. Normalt anbefales aftørring med et fugtigt håndklæde til nyfødte, men hvis barnet er for smertefuldt, er det ikke 3 år gammelt, når det er 3 år, at prøve denne særlige hærdningsmetode. Temperaturen falder gradvist ned til stuetemperatur. Hvis barnet kan tåle nedbrydning normalt, kan du gå videre til douches.
Trin 2
De begynder at hælde vand på hænder og fødder, flere grader køligere end den, der er beregnet til badning. Gradvist falder vandtemperaturen og når stuetemperatur, men dette er kun muligt, hvis barnet normalt tåler doseringsproceduren. Det skal opfattes tilstrækkeligt og ikke ledsages af daglige skandaler, da nervesystemets tilstand har en næsten dominerende virkning på immuniteten.
Trin 3
Blandt finesserne i, hvordan man tempererer et 3-årigt barn, er starttiden og regelmæssigheden af denne proces. Hærdning kan kun udføres, når barnet er helt sundt. Selv den enkleste løbende næse som et resultat af sådanne vandprocedurer kan udvikle sig til en mere alvorlig sygdom. Hvis barnet har kroniske sygdomme, er det bedst at konsultere om hærdning med den behandlende børnelæge, der observerer barnet fra fødslen. Du bør ikke forvente et øjeblikkeligt resultat fra douches med et gradvist fald i temperaturer og barnets afhængighed, det giver bare ikke mening at stole på nogen effekt på immunitet tidligere end en måned senere.
