I de første seks måneder af livet er den naturlige mad til et spædbarn modermælk. Men efter seks måneder kan du allerede begynde at fodre barnet med mad, som voksne spiser. Der er udviklet mange normer for babymad, men mødre står ofte over for en sådan situation, at barnet ikke ønsker at spise i den mængde, der anbefales af børnelægen, og undertiden afviser endda alt undtagen brystet. Hvordan får din baby interesseret i mad og ikke udvikler dårlige spisevaner?
Instruktioner
Trin 1
Et vigtigt aspekt af et barns overgang til et voksent måltid er dets ernæringsmæssige interesse. Normalt er barnet nysgerrig efter, hvad voksne spiser med en sådan appetit. Tag derfor dit barn med dig til bordet ved ethvert måltid, mens du ikke fokuserer på mad, skal du opføre dig naturligt. Hvis krummen viser interesse for processen, kan du give ham en personlig tallerken og ske. Hvis dette ikke tilfredsstiller nysgerrighed, kan du give din baby et lille stykke af det, der er på din tallerken. Selvfølgelig skal denne mad være sådan, at den kan gives til en baby uden frygt - uden salt, krydderier, ikke stegt.
Trin 2
Bevar dit barns interesse for mad. Hvis der ikke pålægges mad, men tværtimod givet med tilbageholdenhed, forsvinder babyens madinteresse ikke, og han vil prøve mere og mere. Dele af mad kan øges, men gradvist observeres reaktionen fra barnets krop.
Trin 3
Når du føler, at maddelene allerede er store nok, så lad dit barn tage maden fra din tallerken selv. Måske vil han tage mad med hænderne, eller han vil bruge en ske som en voksen.
Trin 4
Giv dit barn et stykke grøntsager eller frugt mellem måltiderne. Du kan tilbyde banan, paprika, æbler, agurker. Sørg for, at babyen ikke bider for store stykker af. Hvis dette sker, skal du straks fjerne dette stykke fra babyens mund, da de kan kvæles.
Trin 5
Prøv at arrangere alle måltider ved et fælles bord og samle hele familien. Dette vil hjælpe med at indpode gode spisevaner.
Trin 6
Inviter venner med ældre børn på besøg. Når din lille ser et andet barn fortære mad fra sin tallerken med appetit, er det usandsynligt, at han nægter at prøve det, der er der.
