Hvor ofte bliver din baby syg? Hvorfor bruger nogle børn timer på at bygge dæmninger i forårstrømme, mens andre begynder at nys ved det mindste træk? Hvorfor løber den fidget utrætteligt rundt i haven, og denne stille bliver træt så hurtigt, selv efter at have siddet lidt i solen? Lad os prøve at finde ud af, hvordan væksten af immunitet opstår i et barns krop.
Faktisk er børn de mest mobile skabninger på planeten! Hvis barnet viser tegn på svaghed og træthed fra mindre aktivitet, er dette et signal for mere detaljeret opmærksomhed på babyens helbred. Dette betyder ikke et "drivhusregime" for organismen, tværtimod under kunstigt skabte forhold er der meget lidt af virkeligheden. Dermed bliver dit barn nødt til at eksistere uafhængigt senere i livet. Alle ved, at godt helbred direkte afhænger af immunsystemets stabilitet, som skal dannes fra de tidligste år. Bevidste forældre forstår vigtigheden af forskellige miljøfaktorers indflydelse og deres egne handlinger på den dannende organisme, derfor begynder de at tage sig af den harmoniske modning af fosteret selv før fødslen. Men selvom bevidstheden kommer med en forsinkelse, er det ikke desto mindre aldrig for sent at begynde at handle på en kreativ måde! Så det er blevet besluttet - vi tager et kursus for vedvarende immunitet.
Hvor skal man begynde? Immunitet, som en intern kompleks struktur, er fast sammensat af flere grundlæggende faktorer. Disse er mad, træning, udendørs spil, sund søvn og overholdelse af den daglige rutine. Det er nødvendigt at udpege friske grøntsager, frugter, urter og korn som grundlaget for kosten af en voksende organisme. Således forsyner du kroppen med vitaminer og fibre, hvilket skaber et solidt fundament for barnets immunitet. Komplekse fysiske aktiviteter vil dannes som mursten i denne struktur, som vil udvikle kroppen harmonisk i mange retninger. Giv dit barn en række sportsdiscipliner, når det er muligt. Inden han kan vælge den mest egnede fysiske praksis for ham, skal han overveje al mangfoldighed i sportens hobbyer. Åndedræt er også en vigtig del af livet og derfor sundhed. I den moderne verden indebærer levevilkår ofte ikke meget bekymring for økologien og bevarelsen af en ren atmosfære, så ekstra årvågenhed i denne sag falder helt på forældrenes skuldre. Organiser regelmæssige vandreture for børn i den friske luft, i parken eller i skoven, svøm i rent vand.
Men glem ikke luften i din lejlighed, som du og dit barn indånder hver dag. Det er som regel nødvendigt at indføre regelmæssig vådrensning. Undgå ophobning af støv på svært tilgængelige steder, og vær også opmærksom på steder med høj luftfugtighed, hvilket forhindrer dannelsen af svampeparasitter. Hvis dit barn allerede er godt nok på benene, skal du sørge for at invitere ham til at deltage i rengøringsprocessen sammen. Selvfølgelig behøver han ikke at bære spande eller sil med en tung moppe, men han er ganske i stand til at tørre støvet fra vindueskarmen. Ikke kun vil babyen føle glæden ved at kunne hjælpe sine forældre, men han vil også indse bredden af sin egen uafhængighed. Hun vil være meget nyttig for ham i voksenalderen.
