Søvn af en nyfødt baby er en anden grund til forældrenes ophidselse. Søvnvarighed, nattevågninger, betingelser for en god hvile af krummerne - alle disse spørgsmål er meget relevante for mor og far.
Spædbarns søvn (1-3 måneder)
Den tid, som en baby bruger i en drøm, afhænger direkte af hans alder. Jo ældre barnet bliver, jo længere holder han sig vågen. Nyfødte krummer sover ganske meget op til 18-20 timer om dagen. I den første måned vågner en sund baby kun for at spise. Normalt går der 2-3 timer mellem søvn og fodring.
Over tid falder søvnvarigheden gradvist, og spædbarnet begynder at vise interesse for verden omkring ham. Han undersøger omhyggeligt sin mors ansigt, hans krybbe og legetøjet bundet til det. Men i denne alder bliver babyen hurtigt træt, så søvnen tager stadig lang tid.
Den bedste søvn i løbet af dagen er udendørs søvn. Du kan gå med din baby i næsten ethvert vejr undtagen dage, hvor lufttemperaturen falder til under minus 15 ° C.
Hvis forældrene ikke har mulighed for eller tid til at gå en tur, er en god mulighed for en nyfødt at sove i en klapvogn på altanen.
Hvor længe et spædbarn sover mellem 3 og 6 måneder
I denne alder er babyen mere aktiv: gurgler, forsøger at få fat i raslen og begynder at rulle over på maven. Den samlede mængde søvn falder en smule til 18 timer om dagen, selvom alt er individuelt og afhænger af det særlige barn. Den daglige rutine for en nyfødt er cirka følgende: vågenhed - mad - vågenhed - søvn. Søvnvarighed er ca. 2-2,5 timer.
Hvor meget sover et barn mellem 6 og 12 måneder
Efter 6 måneder sidder mange børn allerede alene, og i en alder af en kan de gå. Sovetid reduceres, og det samlede antal timer til leg og udvikling af babyen øges. Måltider er ikke længere forbundet med søvn, babyen spiser fem gange om dagen. Tættere på året lægges barnet på en lur 1-2 gange om dagen. Den samlede søvn tid pr. Dag er 15-16 timer.
Frisk luft og normal fugtighed i rummet er vigtige betingelser for en god hvile af barnet. Før du går i seng, skal du sørge for at ventilere rummet, den optimale temperatur for babyen i rummet er 20-22 ° C. Et gunstigt fugtighedsniveau i rummet er 40-65%. Hos små børn forekommer temperaturudveksling anderledes end hos voksne. Hvis luften er for tør, kan der opstå problemer med slimhinderne i de øvre luftveje, og barnet sover rastløst.
Måder til at øge fugtigheden i dit hjem er at bruge en luftfugter til hjemmet, øge antallet af indendørs planter og regelmæssigt våde dine rum.
Årsagerne til nattevågninger og rastløs søvn hos babyen kan være skarpe lyde, sult, tørst, ubehagelig stilling, ubehagelig temperatur i rummet (varme, tilstoppet). Fjern den irriterende faktor, og babyen vil sove til morgenen.
