Barnet skylder selvfølgelig intet nogen. Det ville være mere korrekt at spørge, hvor meget barnet kan sove. Så søvn er en naturlig proces. Og babyen kan sove så meget, som han har brug for. Hvis træt - den vil sove, hvis den ikke sover - er kroppen ikke træt nok til at gå i "dvaletilstand". Desværre er dette ikke altid tilfældet.
Dette sker, hvis dit barn har en "føjelig" type temperament. Babyen går let fra en søvntilstand til en vågen tilstand og omvendt. Han har ikke brug for hjælp til dette. Sådanne børn falder godt i søvn, sover godt og i lang tid. Desværre er sådanne børn sjældne.
For de mødre, der ikke er så heldige, anbefales det at kende de omtrentlige kriterier for søvn og vågenhed hos et barn i en bestemt alder. Udover sund nysgerrighed er der flere grunde til dette:
1. For at hjælpe din baby med at undgå overarbejde.
2. For at forhindre hyper-træthed og ophobning af træthed (disse er forskellige begreber).
3. At give barnet mulighed for at "sove" det rigtige tidspunkt for resten af alle kroppens systemer og hjernens korrekte funktion.
4. At holde barnet i godt humør.
5. For ikke at forvente, hvad der ikke kan være.
Hvor lang tid et barn sover afhænger af alder. Mange mødre bruger tabeller til at overvåge ændringer i deres babys vægt og højde, men de glemmer ændringen i søvntid. Lad os foretage en reservation med det samme, alle disse tabeller er omtrentlige, beregnet for det gennemsnitlige barn. Din opgave er først og fremmest at lytte til dit barn, han er den eneste, du har. Og de vigtigste indikatorer for den korrekte søvntid vil være hans gode humør, leg og kognitive aktivitet og munterhed.
Aflæsningerne i tabellen er gennemsnitlige, der er små sveller, vanskelige børn. Børns sygdomme, begyndervanskeligheder, stadier af fysisk og mental modning, de såkaldte kriser og udviklingssprang påvirker også søvn.
Skynd dig dog ikke til at tilmelde dit barn i rækken af lavt sovende, dette er en ret sjælden begivenhed. overspænding fra utilstrækkelig søvn og overanstrengelse af nervesystemet er meget mere almindelig. Svar på spørgsmålene selv, sover din baby nok? Vågner op i godt humør? Måske er det fornuftigt at lægge barnet i seng tidligere? Ja, ja, nøjagtigt tidligere, før da han om aftenen fra overarbejde begynder at skrige uhæmmet på sengen. Det betyder, at dit barn er gået ud af forretning, og lyset slukkes skal udsættes med mindst en time eller endda en og en halv time. Det kan være nødvendigt at gennemgå hele dagtimeprogrammet eller øge tiden for korte lur.
Forresten er unødvendig lang søvn heller ikke nyttig. efter det kan børn vågne sløv, apatisk. Lang søvn er ofte det første tegn på sygdom.
Søvnfrekvens er en grov retningslinje, takket være hvilken du kan kontrollere træthed og spænding hos din baby. Dit hovedkriterium er dog et muntert, tilfreds og positivt sindet barn, selvom du afviger fra bordet i en time.
Bliv vant til dit barn, vær opmærksom, følg dine børns søvnhastighed.
Og som konklusion blev det ifølge University of Tel Aviv ifølge en omfattende undersøgelse af søvnens art fundet, at "selv en times regelmæssig mangel på søvntid kompromitterer effektiviteten af barnets hjerne og reducerer også koncentration og fører til en stigning i træthed tidligt om aftenen. " Denne vigtige opdagelse skal stimulere forældre til at være meget opmærksomme på mængden og kvaliteten af deres børns søvn.
