Vi ved alle, at der skal arbejdes på ægteskabelige forhold, men arbejdet behøver ikke at være hårdt. Hverdagens små ting vil tjene lige så godt for forholdet som heroiske gerninger.
Vi har alle hørt historier om, hvordan "hverdagen" ødelagde et ægteskab. For at undgå dette skal du tage forebyggende foranstaltninger.
Fokuser på positive aspekter
Der er ingen ideelle mennesker. Vi gør alle nogle gange ting, der forstyrrer eller skader vores partner. Kritik i dette tilfælde er ikke det bedste valg af handling, da det kun vil medføre et ønske om at forsvare. I stedet skal du fokusere på din partners bedste kvaliteter og støtte og opmuntre dem.
Undskyld for fejltagelser
Hav modet til at bede om tilgivelse. Desuden bør det ikke være i en sådan form: "Jeg er ked af, at du forstod det på den måde" eller "Jeg er ked af, at du var ked af det" - da en sådan undskyldning bærer et antydning om, at din partner ikke havde tilstrækkelig intelligens at forstå korrekt. Det er en helt anden sag at tage ansvar for en løgn eller en upartisk handling. Dette viser, at du værdsætter forhold mere end retfærdighed.
Stop med at bebrejde din partner
Under en skænderi flyver bebrejdelser og beskyldninger den ene efter den anden. Din opgave er at slippe af med denne manifestation af følelser. Det er bedre at tale om dig selv, om dine følelser ved at bruge "jeg" -beskeder: i stedet for: "Du har skylden!" - brug: "Jeg er frygtelig fornærmet og ubehagelig," - og så videre.
At se på hinanden
Kig op fra din telefonskærm og se på din partner. Ofte har vi ofte ikke tid nok til at hente de ikke-verbale signaler, der er så vigtige for at forstå hinanden. Ved at observere en partner, selv i et par sekunder, når vi ind.
Værdsat dine forskelle
Forskellige mennesker håndterer konfliktsituationer på forskellige måder: nogen skal tænke over det først, men foretrækker at beskæftige sig med noget "i hot pursuit". Diskuter, hvordan hver af jer nærmer dig konfliktløsning, og prøv at finde et kompromis. Skæld ikke hinanden ud for forskellige tilgange, snarere værdsætter ærlighed.
Prøv at høre, ikke bare lyt
Hver person ønsker at føle sig vigtig og nødvendig. En af de enkleste og mest kraftfulde måder at demonstrere dette på er at bare lytte omhyggeligt. Læg alle dine gadgets til side, se på din partner, og svar på hvad de siger med subtile spørgsmål. Par, der lytter til hinandens begivenheder hver dag, lever meget lykkeligere end dem, der ikke gør det.
Vis din partner, at du værdsætter dem
Ros din partners gode kvaliteter, beundre deres succeser og opmuntre deres bestræbelser. Dette er meget vigtigt for et virkelig lykkeligt forhold.
Respekter hinanden
Desværre glemmer mange par denne gyldne regel. Behandl din partner, som du gerne vil blive behandlet. Enhver vold (både fysisk og følelsesmæssig) er uacceptabel. Vi er alle ufuldkomne, men hvis du gør ondt til din partner, gør ham ondt, skal du sørge for at undskylde og prøve ikke at gentage dette igen.
