Mange vordende mødre er på udkig efter en løsning på problemet med, hvordan man lindrer toksikose under graviditet. Der er simpelthen ingen universelle metoder, da enhver gravid kvinde er forskellig. Men hvis de generelle anbefalinger følges, er det meget muligt at gøre staten mere behagelig.
Nødvendig
- - mineralvand,
- - citron,
- - mynte.
Instruktioner
Trin 1
I tilfælde af at toksikose opstår straks efter vågnen, skal du ikke skynde dig at komme ud af sengen. Om aftenen skal du lægge et glas mynte te eller et stykke citron foran sengen. Disse fødevarer, taget på tom mave, kan hjælpe med at lindre kvalme.
Trin 2
Overvej kosten, undtagen tunge, krydrede og fede fødevarer. Spis oftere, i små portioner, og kun hvad du vil. Hvis mejeriprodukter, der er så nødvendige under graviditet, forårsager akut afstødning, op til kvalme af bare lugten, dvs. de skal ikke følges af magt. Drik rigeligt med rent vand, da opkast får din krop til at føle sig dehydreret. Vand kan erstattes med grøn te, hyben afkog, kamilleinfusion. Kulsyreholdige limonader forekomsten af allergiske reaktioner hos det ufødte barn.
Trin 3
I intervaller mellem måltider hjælper resorption af en citronkile, mynteisterninger eller pastiller med denne smag til at slippe af med toksisose. Har disse fødevarer ved hånden for at hjælpe med at lindre kvalme i de tidlige stadier. Nogle mennesker får hjælp af brugen af naturligt mineralvand, men kun det, der sælges på apoteker og ikke sælges som almindeligt drikkevand i supermarkeder.
