Nogle gange i et forhold er der skænderier, bagateller og ikke så meget. Imidlertid kan nære mennesker, hvis de ønsker det, overvinde problemerne og komme til en løsning, der passer til begge, hvis de ikke bliver tavse om deres klager.
Stilhed er ikke altid gylden
Stilhed er ikke den bedste taktik til at udtrykke dit nag. Måske hvis du krøller dig sammen i en kugle i flere timer, ligger på sofaen, tinder og stirrer på væggen, vil din modstander have mistanke om, at du ikke har det godt. Men på samme tid kan han afskrive din tilstand som en lovovertrædelse og mavekramper. Og hvis du besvarer spørgsmålet "Er der sket noget?" svar, at alt er i orden, problemet forbliver uløst. Spild ikke tid og gør ikke problemer, der kan løses til universelle problemer, begynd at tale.
Tiden er gået
Nogle gange er vrede meget stærk. Hun kvæler, og jeg vil ikke tale, men at kaste noget på den person, der bragte det til dette. I en sådan tilstand skal du ikke starte en dialog. Kan ikke håndtere dine følelser - tag en kort pause og gå ud. Kør gennem parken, tænd for energisk og aggressiv musik i din afspiller, der hjælper dig med at smide dine følelser ud, sparke en sten, der ligger på vejen eller bryde en falden gren. Når følelsesstormen i din sjæl aftager, skal du vende hjem og begynde at tale.
Lad os tale om følelser
Mange er bange for at tale om deres klager, da deres ord kan virke vanærende over for deres partner og forårsage aggression, og ikke et ønske om at komme til et kompromis. Forsøg ikke bare at liste din elskedes synder, der fik dig til vrede, men fokuser på dine følelser. Lad det ikke bare være et tørt "Du har glemt at vaske op." Fortæl os, hvor træt du var på arbejde, og da du kom hjem, forventede du at få en hurtig snack i et rent køkken og endelig hvile, men i stedet var du nødt til at gøre rengøringen. I det øjeblik syntes det for dig, at du ikke var elsket, og dit arbejde blev ikke værdsat. En sådan indledende besked vil sandsynligvis ikke betragtes som et angreb, og du kan arbejde med det: undskyld, forsikre dig om de varmeste følelser over for hinanden og lav en tidsplan for rengøring af lejligheden.
Strengt doseret
Det er meget muligt, at du har en god hukommelse, og du har ikke glemt, hvordan din elskede for fem år siden gav dig en buket liljer, som du er allergisk over for, og glemte at tage dig med til hospitalet under en nødsituation på arbejdspladsen. Du bør dog ikke dumpe alle klager over din modstander på én gang, især de gamle. Diskuter de aktuelle problemer, fordi dit mål ikke er at ydmyge en person ved at gøre ham forkert i alt, men at finde en vej ud af en situation, der ikke passer dig.
