Barnet skal spise mindst 3-4 gange om dagen, så det er vigtigt ikke kun at have en fuld frokost i skolens cafeteria, men også at kunne have en snack med noget nærende og let. Desværre tænker skolebuffeterne ikke på en sund snack til vores børn, de har kun boller og kiks i deres sortiment. Fortvivl ikke, køb en lys og rummelig madpakke til din baby, læg en række produkter i den.
Instruktioner
Trin 1
Som du ved, indeholder nødder en stor mængde næringsstoffer, der er nødvendige for din voksende krop. Anbring en blanding af nødder såsom mandler, hasselnødder, jordnødder, cashewnødder, skrællede græskarfrø og solsikkefrø i en af madkassens brønde. En sådan snack er tilfredsstillende og praktisk. Hvis dit barn ikke har en farvestrålende madbærer, kan du bruge engangspapirkopper med låg.
Trin 2
Frugt: mandariner, bananer, æbler, pærer og en blanding af tørrede frugter vil gøre en god snack i skolen. Skær frugten i klumper og fjern skindene om nødvendigt, så dit barn ikke spilder tid på at skrælle maden. For nemheds skyld kan du placere snittet på små spyd.
Trin 3
Snack lavet af gulerødder, skåret i skiver, en bekvem snack i efteråret-vintersæsonen. Gulerodskiver placeres bekvemt i engangsposer med en lineær lukning.
Trin 4
Frugtpuré eller naturlig yoghurt er en velsmagende og sund snack. Glem ikke at udstyre din studerende med en engangsske eller halm til et praktisk måltid.
Trin 5
Sunde kager som skumfiduser, skumfiduser, havregrynkager eller vegetabilske boller.
Trin 6
Sandwich med kogt kylling, urter og grøntsager. Det er bedst at bruge fuldkornsbrød til skolebørns ernæring.
Trin 7
Hytteostgryderetter med enhver fyld er sunde, tilfredsstillende og nærende. Du kan eksperimentere med denne snack, hytteost kombineres med mange grøntsager, frugt og bær. Skær gryden i små stykker i forskellige former.
Trin 8
Sørg for at give dit barn en stadig drikkevandflaske. Kulsyreholdige drikkevarer og juice er skadelige for barnets krop.
