De fleste aborter opstår i graviditetens første trimester, når fosteret er mest sårbart over for negative faktorer. Der er grunde, der ikke afhænger af moderens opførsel og hendes livsstil (for eksempel genetiske svigt). Men de fleste af de negative faktorer, der påvirker fødslen af et foster, kan en kvinde forhindre sig selv og ved hjælp af en læge.
Instruktioner
Trin 1
Når du har fundet ud af, at du er gravid, må du ikke forsinke at se din læge. Tidlig abort kan være forårsaget af hormonelle problemer, der skal rettes fra starten. Den mest almindelige synder for abort i første trimester er manglen på hormonet progesteron. Lægen vil også undersøge dig, spørge dig om din helbredstilstand, tidligere sygdomme, om nødvendigt ordinere en undersøgelse og give instruktioner.
Trin 2
Spis godt og ordentligt. I de tidlige stadier af graviditeten opstår lægning og dannelse af alle fostrets organer. Spiseforstyrrelser, en streng diæt, brugen af usunde fødevarer kan påvirke bæringen af en graviditet negativt. Hvis du plages af toksikose, bør du ikke nægte at spise. Spis mad i små portioner, undgå krydret, stegt, røget mad.
Trin 3
Tag ikke et varmt bad, da dette kan forårsage abort. Foretrækker et brusebad under graviditeten. Hvis du er en fitnessudøver, skal du arbejde med din træner for at udarbejde specifikke øvelser for gravide eller begrænse dine første trimesters gymbesøg.
Trin 4
Løft ikke tunge genstande, og prøv at få mere hvile. Beskyt dig selv mod stressede situationer på arbejdspladsen og indflydelsen af skadelige faktorer på arbejdspladsen. Pas på forebyggende foranstaltninger mod vira, især under epidemier og om efteråret og vinteren.
Trin 5
Giv op med dårlige vaner og drik ikke alkoholiske drikkevarer. Det er bedst at gøre dette inden graviditet for at undgå forstyrrelser under undfangelse og celledeling.
Trin 6
Sørg for at diskutere kønsrestriktioner med din læge. Hvis der er en trussel om abort, er det bedre at nægte samleje, hvilket kan provokere et abort.
Trin 7
Hvis du oplever alvorlige smerter i nedre del af ryggen og underlivet, eller hvis du har blodig eller brun udflåd, skal du straks ringe til en ambulance. Bliv i sengen, mens du venter på din læge, og prøv ikke at blive nervøs.
