For tidlig sædafgang betragtes som en, hvor manden endnu ikke har haft tid til at opnå tilfredshed. Det sker på mindre end 2 minutter ca. For tidlig sædafgang bekymrer ikke kun unge fyre, men ofte også ældre mænd. Der er en række grunde til dette.
Træthed, nervøs spænding, øget ophidselse eller usikkerhed hos en mand kan bidrage til hurtig ejakulation. Denne situation er dog ret løst, hvis en mand begynder at arbejde på sin krop.
Det er værd at vide, at nogle øvelser sparer fra problemet med for tidlig sædafgang. Hos mænd indeholder det lille bækken de muskler, der er ansvarlige for vandladning og erektion. Deres svaghed kan føre til tidlig sædafgang. For at styrke denne muskel er det nødvendigt, når man opfordrer til at tisse, ikke at skynde sig på toilettet, men at holde sig tilbage. Det samme skal gøres, mens manden urinerer - hold urinen i et par sekunder.
Nogle teknikker kan udføres direkte under samleje. Hvis en mand føler det nært forestående orgasme, kan han trække penis ud af partnerens vagina og holde den udenfor et stykke tid. Dette gør det muligt at skifte følelser og køle af. Dette kan gøres flere gange. Mest sandsynligt vil en kvinde betragte sådanne manipulationer som et spil, og dette vil diversificere parrets sexliv. Kontrol over din egen vejrtrækning kan hjælpe med at øge samleje. Når orgasme nærmer sig, kan en mand pakke fingrene rundt om penishovedet ved basen - dette vil også forsinke ejakulation. Ved at udføre denne øvelse regelmæssigt vil manden bemærke, hvor meget øget samleje er.
Hvis en mand vil forsinke sædafgang, skal han udvide forspil. Ifølge menneskelig fysiologi vækkes mænd hurtigere end kvinder. Lang forberedelse til samleje indebærer en vis afkøling af partneren. Som et resultat et mere langvarigt samleje. Det er værd at vide, at hvert efterfølgende samleje er længere end det foregående. Og generelt lider mænd, der har et uregelmæssigt sexliv, ofte for tidlig sædafgang. Med fremkomsten af en permanent partner løses dette problem af sig selv. Generelt kan en partner i denne sag yde betydelig psykologisk støtte til sin mand, hvis hans tidlige sædafgang skyldes psykologisk traume.
Brug af kondom med en frysende effekt hjælper med at forlænge samleje. Disse kondomer kan let findes på apoteket.
Nogle gange er for tidlig sædafgang et rent medicinsk problem. I dette tilfælde skal du kontakte en specialist for at få hjælp. En mand skal huske, at han ikke er den eneste, der lider af for tidlig sædafgang. Ifølge statistikker har 40% af mændene de samme problemer.
