Alle forældre ønsker deres barn sundhed, men ikke alle ved, at forudsætningerne for dårlig kropsholdning hos en baby vises så tidligt som 1-2 år. Hvordan kan man forhindre dem, hvordan man retter de allerede eksisterende overtrædelser og forhindrer udviklingen af skoliose?
Instruktioner
Trin 1
Køb en halvstiv madras og en lille pude til din baby for at holde rygsøjlen i den rigtige position under søvn. Jo blødere barnets seng, jo flere chancer har han for at møde problemet med "rygsmerter".
Trin 2
Gymnastik hjælper med at styrke musklerne og udvikle den korrekte kropsholdning. Lav et sæt enkle øvelser med dit barn regelmæssigt. Brug et bånd eller en pind til gymnastik. For eksempel er her en af øvelserne: babyen løfter en pind eller tape over hovedet, holder enderne og vrider derefter armene bag ryggen og ryggen. Derefter drejer han med et bånd til højre og venstre.
Trin 3
Det er meget nyttigt at passivt hænge på en vandret bjælke eller vægbjælker. Når barnet har hængt lidt (så meget som muligt), skal du fjerne det og placere det forsigtigt på gulvet. Hvis han springer af alene, skifter de strakte ryghvirvler igen, og der vil ikke være nogen effekt fra træningen.
Trin 4
Tilmeld din baby til poolen. Svømning, som ingen anden sport, er indikeret for dårlig kropsholdning og skoliose, fordi vand naturligt aflaster rygsøjlen, samtidig med at det styrker rygmusklerne, hvilket gør dem stærke og vedvarende.
Trin 5
Løs problemet grundigt. Den korrekte udvikling af barnets krop, som er en af de vigtigste betingelser for forebyggelse af posturale lidelser, tilvejebringes af det generelle hygiejniske regime. Giv dit barn en afbalanceret og regelmæssig diæt, tilstrækkelig frisk luft, kombinér hvile, søvn og studier korrekt, indpod barnet færdighederne i korrekt kropsposition, når han sidder eller står, brug tempereringsprocedurer. Se din ortopædiske læge mindst en gang om året.
