De mest spændende første måneder af din babys liv er allerede forbi, babyen er vokset lidt, og du er blevet vant til forældrenes rolle. I en alder af tre til seks måneder begynder babyen at bevæge sig og forsøger at rulle over fra ryggen til maven. Hjælp dit barn, lær ham at rulle rundt, fordi aktiv fysisk aktivitet har en positiv effekt på babyens samlede udvikling.
Instruktioner
Trin 1
Giv din baby en let massage og lav simpel gymnastik med ham. "Baby" massage er en mild lysstregning, de hjælper med at justere muskeltonen og styrke kroppen. For at styrke benmusklerne er øvelsen "cykel" velegnet. Kuglepenne har også brug for opmærksomhed: de skal krydses igen på brystet og derefter opdrættes i forskellige retninger. Foretag alle øvelserne glat og i fire positioner: liggende på din mave, på ryggen og på begge sider undervejs, tal kærligt med din baby. Træning dagligt hjælper dit barn med at bevæge sig hurtigt og let til kuppet.
Trin 2
Prøv en rangleøvelse. Tag et lyst, smukt legetøj og flyt det langsomt fra side til side. Først vil babyen kun følge hende med øjnene, så vil han dreje hovedet, og med tiden vil han række ud efter raslen og tænde på siden.
Trin 3
Placer babyen på ryggen. Giv fingeren på din venstre hånd til babyen for at få fat i, og tag med begge ben ved hælene med højre. En af dine tæer skal være mellem anklerne på krummernes fødder. Begynd derefter at dreje de forudrettede ben let sammen med bækkenet og træk samtidig barnets håndtag fremad, så det kan dreje hoved og skuldre. Denne øvelse skal gentages flere gange om dagen i begge retninger.
Trin 4
Kast det ene ben af krummerne over det andet, så det når overfladen, hvorpå det ligger, med knæet. Babyen vil være ubehagelig, hvilket resulterer i, at han begynder at stamme og forsøge at rulle over. På denne måde lærer han, hvordan man korrekt strammer musklerne. Hjælp først lidt, så barnet forstår, hvordan man vælter, og hold kun benet. Når barnet formår at rulle rundt på maven, forbliver hans anden hånd under ham og hjælper barnet med at frigøre det. Over tid vil barnet selv forstå, at pennen skal tages ud. Udfør denne øvelse i hver retning flere gange.
