Om, hvorvidt det er muligt for en ammende mor at spise majs, hele diskussioner blusser nogle gange op på internetfora. Imidlertid kan denne solrige korn også være en vidunderlig og sund del af kosten.
Hvornår du kan, og når du ikke kan spise majs
Der er to sådanne tilfælde: hvis barnet er mindre end 1 måned gammelt, eller hvis den ammende mor selv lider af flatulens efter at have spist majs. Hos de mindste babyer er fordøjelsessystemet ekstremt ubeskyttet, og derfor kan både kornet selv og dets derivater forårsage mavesmerter hos børn.
Fra en måneds alder kan en ammende mor dog gradvist introducere majs i sin diæt og nøje overvåge babyens reaktioner på et nyt produkt. Spildes allergien ud på huden? Begynder babyen at blive lunefuld og skrige af smerter i maven? Selvom majs betragtes som en allergivenlig mad, skal du være på udkig efter nyfødte babyer.
Hvilke typer majs er de mest sunde og sikre?
De mest naturlige og sundeste muligheder for at spise korn er kogte kolber eller majsgrød, også kaldet hominy. Grød kan også tilberedes til et barn som en supplerende mad. Sidstnævnte er kogt i lang tid, men fordelene ved en sådan skål betaler mere end den tid og strøm, der bruges på den.
På Internettet kan du nu finde en masse anbefalinger til at købe færdiglavet babymad, som allerede indeholder majskorn. Sig, det sparer tid, og selve blandingerne er "maksimalt tilpasset" til børns mave. Det er imidlertid værd for barnets helbred at kassere de tip, der er skrevet på websteder, der er engageret af producenter af babymad, og bruge en lille indsats på selvlavende majsgrød. Hjemmelavet hominy indeholder bestemt ikke konserveringsmidler og andre stoffer, der er uønskede for babyens krop.
Popcorn til ammende mødre er også ret tilladt, men du skal overvåge mængden af salt, der absorberes med det. Det, der bestemt ikke anbefales at spise, er majs på dåse på grund af tilstedeværelsen af konserveringsmidler i produktet.
Et par ord om fordelene ved majs
Majs er et meget respektabelt og respekteret produkt i forskellige lande, der adskiller sig ikke kun af sin behagelige smag, men også af sit rige indhold af næringsstoffer. I sidste ende vil vitaminerne og mineralerne fra dette korn sammen med modermælken "komme" til babyen, og de fibre, der er nødvendige for god tarmfunktion, hjælper en ammende kvinde med at opretholde sit helbred. Sandt nok skal de, der er bange for at få overvægt, ikke blive båret af majs.
