Dårlige vaner i familien er skadelige for både forældre og børn. Hvordan håndteres dårlige vaner og udryddes?
Instruktioner
Trin 1
For det første er familiemedlemmer nødt til at forstå problemet, fordi mange mennesker, der forsømmer råd om en sund livsstil, stifter familier, og hele familien falder under afhængighed. Fra en tidlig alder udvikler børn en positiv holdning til deres forældres usunde afhængighed og bliver normen for dem.
Trin 2
Ægtefæller kan planlægge hele deres liv, købe en ny lejlighed, hvile i udlandet, de kan love sig selv, blive involveret i dårlige vaner, når de vil have børn. Men det sker således, at et barn kan fødes uplanlagt. Forestil dig, hvor meget skade du vil gøre fosteret i den første måned, før det bliver kendt om graviditetens begyndelse. Det er kendt, at alkohol og nikotin reducerer aktiviteten og kvaliteten af kimceller hos både mænd og kvinder. Og i det øjeblik du beslutter dig for at få et barn, vil du simpelthen ikke få succes. Som et resultat, ubehagelig behandling, konstante skænderier og beskyldninger om hinanden, mange forskellige problemer, der vil påvirke ægteskabsforholdet negativt.
Trin 3
Tænk over, hvordan du påvirker dine egne børn. Når alt kommer til alt stræber de efter at efterligne deres forældre i alt, og at se, hvordan far eller mor ryger, drikker, vil få dem til at vælge disse skadelige aktiviteter i fremtiden i stedet for en sund livsstil. Sæt et godt eksempel for dine børn. Børn bør ikke se dig beruset eller lugte den kvalmende lugt af cigaretter, der kommer fra deres forældre. Børn skal blive det vigtigste incitament i kampen mod dårlige vaner.
Trin 4
Udsæt derfor ikke opgive dårlige vaner til i morgen. Begynd at bekæmpe dem i dag. Hvis et andet familiemedlem er afhængig af afhængighed, så prøv at overbevise ham om, at han skader både sig selv og andre. Du kan samle viljestyrke og forsøge at opgive brugen af skadelige stoffer alene, det vigtigste er at sætte et mål og have et stærkt incitament. Du kan tilmelde dig særlige behandlingskurser, læse litteratur om emnet, se videoer om sundhedsrisici. Du kan søge hjælp fra en specialist. Det vigtigste er at handle, for nu lever du ikke kun for dig selv, du skal passe på dine kære.
Trin 5
Indsæt børn fra en tidlig alder en kærlighed til en sund livsstil. Brug reelle eksempler for at vise, hvordan alkohol og nikotin kan ødelægge en person, og raske mennesker er altid vellykkede og muntre.
