”At skille er en lille død,” sang Alla Pugacheva engang. Faktisk er en sådan situation altid svært for folk at opleve, fordi det er meget trist at leve på ruinerne af kærlighed. Men på en eller anden måde er du nødt til at gå fremad, fordi afsked ikke er slutningen på dit liv, måske er det endda begyndelsen på dit nye lyse liv.
Når du deler op med din elskede mand, kan det se ud til, at verden er kollapset og indsnævret til størrelsen på en lejlighed eller endda et soveværelse. På dette tidspunkt er det meget vigtigt at kommunikere med mennesker. Tænk på dine venner og veninder, familie og venner - træk dig ikke tilbage i dig selv. Kommuniker, prøv at opløse din oplevelse i samtaler. Du bør ikke diskutere dit problem, prøv at finde emner, der er langt fra det.
I intet tilfælde skal du begå den typiske fejl at vifte med din hånd mod dig selv. Husk at se godt ud. Gå ind på sport, gå ikke glip af ture til kosmetolog, frisør. Måske skulle du endda prøve at ændre dit billede - skift dit hårklip, hårfarve. Afsked er et meget godt tidspunkt at tage sig af dig selv. Og ikke kun i udseende. Måske har du længe drømt om at begynde at lære et nyt sprog? Nu er det tid til at dykke ned i dine studier. Måske vil du lære at sy eller skate? Fortsæt. I løbet af denne tid med tvungen ensomhed kan du fokusere på dine studier.
Rejser er ofte en god måde at håndtere et brud på. Selvfølgelig kan du ikke løbe væk fra dig selv, men skiftende steder, nye indtryk, nye bekendtskaber og muligheden for at opdage noget ukendt kan blive et stærkt middel til melankolsk kærlighed. Og der, hvem ved, pludselig rejser, vil du møde en ny kærlighed eller finde en ny beskæftigelse? Tag en chance. I ekstreme tilfælde vil du blot sprede dig og vende hjem forfrisket og anderledes, ikke skuffet over kærlighed, men en rejsende.
Hvis du ikke kan komme ud af depression og finde meningen med livet, skal du muligvis prøve at se en psykoterapeut. Han vil helt sikkert lytte nøje til dine historier om mistet kærlighed og ensomhed (i modsætning til selv de nærmeste venner, der snart bliver trætte af din historie). At se en terapeut eller terapeut kan hjælpe dig med at klare tab og komme igennem en hård tid.
