Næsten alle forældre har vanskeligheder, når de skal vække et lille barn om morgenen før børnehave eller skole. De fleste børn nægter at komme ud af sengen og vise utilfredshed, ikke ønsker at klæde sig og gå et sted, og forældre ved ikke, hvordan de skal klare dette, og hvordan de skal vække barnet korrekt for at reducere negative følelser fra tidlig opvågnen. Hvordan vænner man et barn til regimet og vågner op i forvejen?
Instruktioner
Trin 1
Ofte nægter børn at stå op om morgenen, hvis den nye opvågningstid ikke falder sammen med den sædvanlige daglige rutine. Hvis du placerer dit barn i børnehaven, skal du på forhånd finde ud af, hvilken dagpleje børnene er i børnehaven, og gradvist begynde at få dit barn til at rejse sig og gå i seng på det rigtige tidspunkt for at mindske stresset ved en pludselig ændring i rutinen.
Trin 2
Spor, hvor meget tid babyen sover om dagen - hvis søvn i dagtimerne ikke var tilstrækkelig, skulle babyen sove længere om natten. Ellers får han ikke nok søvn, og opvågnen vil være dobbelt ubehagelig for ham.
Trin 3
Vær opmærksom på, hvor behageligt barnets seng er, og om sengetøjet irriterer huden. Barnets nattøj bør også være behageligt og rummeligt og ikke begrænse bevægelsen. Hvis du lufter dit soveværelse før sengetid, hjælper du med at holde din søvn sund og afslappet.
Trin 4
Sæt ikke dit barn i seng med fuld mave eller omvendt for sulten. Dette vil gøre søvn rastløs, og som et resultat vil opvågnen være rastløs.
Trin 5
Barnet skal falde i søvn i godt humør og føle forældrenes kærlighed og omsorg. Form specifikke sengetøjsritualer - ligesom du danner vækkende ritualer. Gør barnets opvågnen rolig og behagelig, og før ham gradvist ud af søvntilstanden.
Trin 6
Tænd blød, behagelig musik, tænd et nattelys, handle venligt og langsomt. Ring til dit barn stille ved navn og vækk det forsigtigt ved at kramme og kysse. Spørg barnet, hvad han drømte om, og hvordan han sov.
Trin 7
Få ikke barnet ud af sengen straks efter at have vågnet - giv ham tid til at vågne helt op, bed ham om at lave øvelser i liggende stilling, stræk, bevæg arme og ben. Giv dit barn en let massage, tænd for sjov musik og gå med dit barn for at vaske og lave andre morgenrutiner.
Trin 8
Spil kun høj musik, når barnet er helt vågen. Hun vil hjælpe ham med at muntre op. Hvis barnet lige er begyndt at vågne op, skal musikken være stille og afslappende.
