Forelskede mennesker håber at leve hele deres liv sammen og lykkeligt. Og de lever, indtil døden adskiller dem. Og pludselig forsvandt den person, der var der i går, smilede, gik rundt i lokalet og vågnede ved siden af ham. Det er nytteløst at søge efter det, og det er umuligt at returnere det. Fortvivlelse kommer, og så erkendelsen af det frygtelige, men uundgåelige - hun døde. Hun er gået. En kvinde, der har været en elsket kone i mange år, kommer aldrig igen ind i døren til din delte lejlighed. Hvordan overlever jeg din kone?
Instruktioner
Trin 1
Tænk at din kone elskede dig. Hun vil ikke have dig til at blive såret og hård. Du kan ikke se hendes krop, men hendes sjæl er altid der, hun bor i dit hjerte og vil altid bo der.
Trin 2
Slip af med skyld, hvis det vejer på dig, fordi du ikke kunne gøre noget. Der er ting, der ikke afhænger af en person. Folk er ude af stand til at forhindre døden. Dette er ikke din skyld.
Trin 3
Tænk på dine kære: forældre, børn, venner. De er med dig og oplever dit tab. Men de er endnu mere bekymrede for din tilstand. Disse mennesker er klar til at støtte, forstå og hjælpe med at fortsætte med at leve et tilfredsstillende liv. De har brug for dig lige så meget som du har brug for deres støtte.
Trin 4
Hvis du ikke kan klare alene, kan du prøve at søge hjælp fra en erfaren psykoterapeut.
Trin 5
Husk, livet er ikke forbi. Smerten ved tab er stærkere end fysisk, nogle gange fører det til en tilstand af apati og en absolut uvillighed til at leve uden en elsket. Men livet gives en gang, alle har deres egne - nogen er længere, nogen er kortere. Din kones livssti var, som det viste sig, kortere end din, men dit liv fortsætter.
Trin 6
Træk dig ikke ind i dig selv - på denne måde kan du miste tankerne. Omgiv dig med kommunikation, se efter nye aktiviteter, få et dyr. Bare lad dig ikke være alene, alene med desperate tanker.
Trin 7
Forvandl ikke dit hjem til et museum til minde om din kone. Selvfølgelig er du nødt til at efterlade fotografier, memorabilia som en souvenir, men du bør ikke efterlade hendes tøj i skabet, hendes tandbørste i badeværelset, hvilket skaber en illusion om tilstedeværelse. Dette vil kun gøre det sværere, men du kan alligevel ikke få hende tilbage på denne måde.
Trin 8
Fortsæt med at gøre, hvad du gjorde før, hvad enhver person har brug for. Du er nødt til at spise, sove, gøre din personlige hygiejne, gå på arbejde. Lad livet gå sin gang.
Trin 9
Husk: din kone elskede dig. Gå til hendes grav, hold hukommelsen. Du kan tale med hende, fortælle hende, hvad der foregår med dig. Hun ville være glad for, at du fortsætter med at leve.
