En person, der måtte udholde et eneste barns død, er ofte alene med denne sorg. Selvfølgelig vil andre være sammen med ham og hjælpe ham, men folk undgår at tale om døden. Følelsen af den moralske støtte, som de kan yde, reduceres til to sætninger: "Vær stærk" og "Livet fortsætter." Den viden, som vores forfædre besad, og som for nylig er glemt, kan komme en person til hjælp, der har oplevet en sådan tragedie.
Instruktioner
Trin 1
Tidligere, da medicin ikke var så udviklet, skete en sådan sorg i familier ret ofte. Derfor udviklede folk en pragmatisk tilgang og bestemte de efterfølgende faser af den tragedie, som de afdødes slægtninge oplevede. Du skal kende sorgens stadier for at kontrollere din sindstilstand. Dette hjælper dig med at forstå i tide, om du har opholdt dig i en af dem for at henvende dig til fagfolk for at få hjælp i dette tilfælde.
Trin 2
Den første fase er chok og følelsesløshed, hvor du ikke tror på tabet og ikke kan acceptere det. På dette tidspunkt opfører folk sig anderledes, nogle fryser af sorg, andre prøver at glemme sig selv i aktiviteterne med at organisere en begravelse og trøste andre slægtninge. "Depersonalisering" opstår, når en person ikke rigtig forstår, hvem han er, hvor og hvorfor han er. Beroligende tinkturer, massageprocedurer hjælper her. Vær ikke alene, græd, hvis du kan. Denne fase varer cirka ni dage.
Trin 3
Derefter kan op til fyrre dage fortsætte fornægtelsesstadiet, hvor du allerede vil forstå dit tab, men din bevidsthed vil endnu ikke være i stand til at forstå det, der skete. Ofte i denne periode hører folk trinene og de afgåendes stemme. Hvis han drømmer, så tal med ham i en drøm, bed ham om at komme til dig. Tal om den afdøde med slægtninge og venner, husk ham. I denne periode betragtes hyppige tårer som normen, men de bør ikke fortsætte døgnet rundt. Hvis stadiet med blokering og følelsesløshed fortsætter, er det nødvendigt at se en psykolog.
Trin 4
I den næste periode, der varer op til seks måneder efter døden, skal accept af tab, bevidsthed om smerte komme. Det kan svækkes og styrkes igen i denne periode. Efter tre måneder kan en krise opstå, en følelse af skyld kan forekomme: "Jeg reddede dig ikke", og endda aggression - "Du forlod mig." I denne periode kan aggression overføres til andre: læger, sønens venner, staten. Disse følelser er normale, det vigtigste er, at de ikke bliver dominerende, og aggressionen trækker ikke videre.
Trin 5
Noget smertelindring vil forekomme året efter døden, men der forventes normalt en ny stigning i året. Hvis du allerede ved, hvordan du styrer din sorg, bliver dine følelser ikke forstærket så meget som på dagen for tragedien.
Trin 6
Hvis du har gennemgået alle disse faser normalt, så er "sorg" -processen afsluttet ved udgangen af det andet år. Dette betyder ikke, at du vil glemme den sorg, du har oplevet, men på dette tidspunkt vil du allerede have lært at leve uden den afdøde og huske ham lyst, din tristhed vil ikke længere ledsages af tårer. Du får nye planer, nye mål og incitamenter for livet.
