Har du ofte problemer med at få din baby i søvn? Spørgsmålet og situationen er ret relevant, men der kan være mange grunde til, at barnet ikke vil sove.
De vigtigste årsager til søvnløshed hos børn og hvordan man håndterer dem
Energi. En af de mest populære og almindelige årsager til søvnløshed og simpelthen uvillighed til at gå i seng er en overflod af børns energi. Det kan godt være, at barnet simpelthen endnu ikke har haft tid til at bruge hele sin energireserve i dagtimerne, og han vil stadig, selv midt om natten, løbe, lave støj og hoppe i stedet for at gå i seng. Det vil være godt, hvis barnet tilbringer flere timer om dagen på gaden og leger med sine jævnaldrende. Sammen spiller de aktivt, løber, springer og bruger store reserver af deres energi på alle mulige måder.
Et vigtigt punkt: nogle gange giver forældre noget til deres barn om aftenen, og det er en meget stor fejltagelse. Selvom barnet er træt, vil han stadig finde styrken til at lege med gaven, studere den og undersøge den nøje.
Dags regime og dets manglende overholdelse. Har du et bestemt tidspunkt, hvor du lægger din baby i seng? Ingen? Nå, så behøver du ikke klage over, at barnet nægter at sove, når du lige har brug for det af ham. Barnet har brug for en streng ordning og daglig rutine! Det er nødvendigt at sikre, at barnet går i seng omtrent samme tid på automatikken. Over tid vil barnet gradvist vænne sig til at gå i seng på samme tid, og problemerne med at lægge sig forsvinder simpelthen. Men man bør ikke give indrømmelser, hvis barnet begynder at græde eller beder om at lege lidt mere. Hvis du mindst en gang giver efter for ham, indser barnet, at du er let at manipulere.
Manglende opmærksomhed fra forældrene. Mor og far er på arbejde hele dagen, og om aftenen har de mange husarbejde, så de har praktisk talt ikke tid til et barn. Har du travlt? Nå, så håber det, at barnet vil falde i søvn hurtigt og præcist til tiden, er forgæves. Plus, bare at lægge ham ned og give ham et hurtigt kys bringer dig heller ikke nogen steder. Husk, at barnet bare har brug for forældrenes opmærksomhed, og at han har ret til det. Efter god kommunikation med forældrene vil barnet være glad og gå mere i seng i seng.
Monstre. Hvis et barn ofte har frygt for nogen eller noget, skal du ikke skælde ham eller råbe på ham, for alt dette er barndomsfantasier, og dette er et meget alvorligt problem. For at barnet ikke skal være bange for monstre, skal du ikke lade ham se horrorfilm, horrorhistorier eller grusomme tegneserier. Og ikke kun inden sengetid, men generelt om dagen. Hvis det er for sent, og barnet er bange for monstre, er det nødvendigt at tænde nattelyset om natten og fortælle barnet, at der er en venlig helt i sit værelse, der driver alle monstre væk.
Forkert ernæring. Er det muligt at lægge din baby i seng, hvis han lige før sengetid spiste slik og skyllede den ned med sød te. Sukker er kendt for at aktivere det menneskelige nervesystem, så en baby, der spiste slik inden sengetid, ikke falder i søvn med det samme. Det er bedst at give varm mælk med honning inden sengetid, de har en fremragende beroligende virkning.
Situation. Barnet skal være indhegnet fra skandaler mellem forældre, især om aftenen. Det vil være meget vanskeligt for et barn at falde i søvn, hvis hun er vidne til forældreskandaler i løbet af dagen eller om aftenen.
