Startende fra fødslen af en baby, "starter" hans biologiske rytmer programmet for vital organisation i hele organismen. Med deres hjælp regulerer kroppen søvnens varighed og tid, forbedrer stofskiftet, hvilket bidrager til barnets vækst. Derfor er en velorganiseret daglig rutine meget vigtig for den harmoniske udvikling af et barn.
Instruktioner
Trin 1
Klokken 6-7 om morgenen er barnets krop, som allerede har skiftet flere faser i søvn, helt klar til at vågne op. Mange babyer vågner alene på dette tidspunkt, men hvis dette ikke sker, er du velkommen til at vække barnet. Giv din baby et kontrastbruser for at aktivere kroppens forsvar for at bekæmpe bakterier og bakterier.
Trin 2
Arranger morgenmad klokken 8. For barnet er den bedste mad på dette tidspunkt mælkegrød, frugt og yoghurt.
Trin 3
Klokken 10 er barnets krop på sit højeste. Babyens hjerne er i stand til hurtigt at assimilere nye oplysninger. Spil intellektuelle, uddannelsesmæssige spil med ham, læs. Lær et nyt digt med et ældre barn.
Trin 4
Efter frokost omkring kl. 13 skal du sørge for, at dit barn tager en lur. Det er ham, der hjælper kroppen med at producere væksthormon og slippe af med den akkumulerede træthed. Tillader barnet at komme sig midt på dagen, det beskytter nervecellerne mod overanstrengelse. Længden af den daglige søvn afhænger af babyens alder, men gør det obligatorisk. Efter søvn skal du forkæle din baby med en solid og velsmagende eftermiddagsmatbit. Brug tid på at læse bogen og give ham muligheden for endelig at vågne op og komme sig.
Trin 5
Kl. 17 er det tid til fysisk aktivitet, så bliv aktiv. Gør dig klar til en tur, kør en bold i haven, leg på legepladsen.
Trin 6
Klokken 20 opstår der et følelsesmæssigt fald i babyens krop. Men hans hukommelse er især akut på dette tidspunkt. Fang dette øjeblik for at læse poesi (du kan endda på et fremmed sprog), synge en sang sammen.
Trin 7
Gør dit barn klar til sengs kl. 21-22. Fortæl ham en historie, giv ham dit yndlingslegetøj. Sluk for eller slå lyden fra tv'et fra, stop høje samtaler.
Trin 8
Når du prøver at organisere dit barns liv i overensstemmelse med den rigtige rutine, skal du ikke glemme, at det ikke bør pålægges barnet. Overhold dit barns opførsel, prøv at forstå i hvilken tilstand hans krop lever: hvornår opfører babyen sig mere aktivt - om morgenen eller om aftenen? Når du tænker på barnets dags regime, skal du prøve at tage disse funktioner i betragtning.
