En velformet daglig rutine er meget vigtig for en person. Når frokosten nærmer sig, begynder maven at producere juice. Som forberedelse til søvn sænkes hjernen. Vanskeligheden ved at etablere et spædbarns regime er, at han endnu ikke er i stand til at skelne tidspunktet på dagen.
Instruktioner
Trin 1
I løbet af de første tre måneder af en babys liv består tilrettelæggelsen af den daglige rutine i en konstant badetid for barnet og at lægge sig ned til en nattesøvn. Den nyfødte er stadig for ung til at suge nok mælk ud i et måltid. Han bliver hurtigt træt, falder i søvn. Derudover fordøjes modermælk meget hurtigt, så du føler dig sulten. Derfor er børnelæger enige om, at barnet skal fodres på sin første anmodning.
Trin 2
I de første måneder skal du ikke prøve at træne lige store intervaller mellem din barns fodring. Når du tvinger dem til at vente på den fastsatte time, skubber du barnet til skrig og raserianfald. For det første påvirker det negativt barnets mentale tilstand. For det andet, efter et par minutters konstant gråd, vil det være svært for dig at berolige brølet. Samtidig forsøger du at fodre et barn, der endnu ikke er sulten, risikerer du at provokere kolik fra overspisning.
Trin 3
Fra tre til fem måneder skal du overvåge dit barns aktivitet. Mange børn hjælper deres mor med at organisere den daglige rutine: de står op omtrent på samme tid, udjævner intervallerne mellem fodring. For nemheds skyld kan du oprette et tegn og markere tidspunktet for opvågnen, fodring, sove osv. Efter en uge vil du bemærke en bestemt rækkefølge.
Trin 4
Hvis regimet ikke er etableret naturligt, bliver forældrene nødt til at tage sagen i deres egne hænder. Forøg portionerne af den tilbudte mad og intervallerne mellem måltiderne. I en alder af 3-6 måneder er barnet i stand til at modstå 3-3,5 timer uden mad. Distraher dit lille barn med spil, en flaske vand. Hvis alt andet fejler, og krummen har brug for mad, skal du give ham en lille mængde mælk eller en blanding, hvorved det meste af portionen efterlades til det planlagte måltid. Prøv at gå ud og gå på samme tid. Fortsæt med at følge din badning og sengetid. Fortsæt med at fodre efter behov om natten.
Trin 5
Tættere på seks måneder introduceres supplerende fødevarer i børnenes kost. Med hensyn til kalorieindholdet overgår den modermælken, så intervallerne mellem fodring kan øges til 4 timer. Barnet har morgenmad, frokost, middag og mad inden sengetid. Ind imellem skal du tilbyde din babyjuice, vand og kompotter. Amning om natten kan gradvis udskiftes med kefir.
Trin 6
For at forhindre et lille barn i at forveksle søvn i dagtimerne med nattesøvn, skal du vise ham forskellen. Det er ikke nødvendigt at slukke for lydbaggrunden fra tv'et eller radioen i løbet af dagen, det er nok bare at skrue ned for lydstyrken. Dæk heller ikke vinduerne. Forberedelse til en nattesøvn er det nødvendigt at skabe et stille og mørkt miljø for at ventilere rummet godt. Udviklede ritualer, der gentages fra dag til dag, vil fx hjælpe med at bade - spise - læse en bog - sove.
