Overholdelse af den daglige rutine er meget vigtig for udviklingen af et sundt barn fra barndom til ungdomsår. I perioden fra fødslen til et år vokser barnet særligt hurtigt, og søvn-, hvile- og ernæringsregimet ændres flere gange om året. En ung mor og andre voksne, der tager sig af babyen, skal ud over at følge de generelle anbefalinger og råd fra en børnelæge omhyggeligt overvåge barnet, tage hensyn til hans individuelle behov og sørge for at lytte til sin egen intuition.
Det er nødvendigt at overholde det daglige regime for børn i alle aldre, fra spædbørn til unge. Hovedtræk ved den daglige rutine for børn under et år er dens variation, afhængighed af tidsplanen for søvn og fodring, som ændres flere gange i det første år af et barns liv.
Hos babyer under et år gamle, især hos ammede babyer, kan regimen være fleksibel: søvnens varighed, fodringstiden kan skifte med en halv time eller en time, hvis barnet sov mindre om dagen, vil han sove mere i om aftenen eller om natten.
På grund af manglen på nøjagtige regler for overholdelse af den daglige behandling hos børn under et år kan uerfarne forældre muligvis ikke være opmærksomme nok på dette, hvilket vil påvirke barnet negativt og komplicere de voksne selv. Babyen vænner sig til en bestemt rækkefølge af hændelser, søvn, fodring, gåture, og hvis denne tidsplan overtrædes, bliver den rastløs, græder og kan miste appetitten.
Barnets daglige rutine og søvn
I de første to måneder af livet sover babyer for det meste og vågner i en halv time eller en time. De kan sove om dagen og være vågen om natten, på hvilket tidspunkt det er for tidligt at tale om en streng rutine.
Cirka i en alder af to til tre måneder etableres det første regime, når barnet sover 8-10 timer om natten og 3-4 gange om dagen fra 40 minutter til 3 timer. I en alder af fire måneder sover alle babyer allerede næsten hele natten og tre gange i løbet af dagen. Overgangen til to lur i dagtimerne kan forekomme omkring 5-7 måneder, og overgangen til en søvn i dagtimerne sker i en alder af 1-1,5 år.
Nattetid og dagtimersøvn for hver baby er individuel, men du skal nøje overvåge, så barnet i alt sover nok. "Normen" for søvn hos en nyfødt er 16-18 timer, og året efter falder den til 14-15 timer om dagen.
Den daglige rutine for et barn op til seks måneder afhænger hovedsageligt af søvnbehovet, meget små børn sover det meste af dagen, og voksne bør være meget forsigtige med at sikre, at barnet får nok søvn.
Regimets afhængighed af indførelsen af supplerende fødevarer. Gå
Et vigtigt skridt i etableringen af det daglige regime er introduktionen af supplerende fødevarer, der normalt forekommer i en alder af 6 måneder, startende med et ekstra måltid om dagen op til 3-4 gange med 9 måneder. Barnet vænner sig til, at han midt på dagen modtager noget andet end mælk eller formel og allerede venter på dette. I en alder af 7-8 måneder får babyen grød til natten, og barnet vænner sig til det, efter middagen er han mæt af grød og sover bedre. Derudover er aftenfodring inkluderet i det meget nødvendige ritual for barnet at sove om natten.
En vigtig del er en tur, børn sover normalt på gaden i op til seks måneder, og turen er bundet til en eller flere drømme om dagen. Tættere på året begynder børn at lære om verden, efter en aktiv gåtur forbedres barnets appetit, det er lettere for ham at falde i søvn. Daglige gåture skal finde sted omtrent på samme tid.
Fra en alder af 6 måneder afhænger barnets dagsregime ud over søvn af tidspunktet for introduktionen af supplerende mad og aktive gåture.
Små børn er meget følsomme over for alle ændringer, forudsigeligheden af begivenheder og en stabil daglig rutine giver dem en fornemmelse af sikkerheden og pålideligheden af verden omkring dem. Den daglige rutine er absolut nødvendigt for barnet at vokse op sundt, roligt og nysgerrigt.
