Kategorien med hyppigt syge børn inkluderer børn, der mere end fire gange om året klager over ubehag forårsaget af for eksempel ARVI / ARI. Hvis et barn er syg for ofte, komplicerer det både hans og forældrenes liv. Hvad kan man gøre i en sådan situation? Hvordan kan du forbedre børns sundhed?
Inden der træffes nogen specifik handling, er det nødvendigt at fastslå den nøjagtige grundårsag til, hvorfor barnet ofte er syg. For at gøre dette skal du bestå de relevante tests, gå til en aftale med en børnelæge og besøge en gastroenterolog, immunolog, otolaryngologist. Årsagerne til et svækket immunforsvar hos et barn kan være forskellige. De er i stand til at stamme i perioden med intrauterin udvikling, opstår på grund af psykologiske påvirkninger og stressfaktorer (psykosomatika) og så videre. Hvis du ikke identificerer og forsøger at fjerne grundårsagen, vil andre foranstaltninger ikke medføre specielle resultater eller kun have en midlertidig virkning.
Det er vigtigt at bemærke effekten af psykosomatiske faktorer på immunsystemet i barndommen. Ofte hjælper ingen metoder til at korrigere tilstanden, hvis årsagen ligger i børns frygt, i familiens mikroklima, i barnets indre følelser og oplevelser. Hvis forældre bemærker, at barnet ofte er begyndt at blive forkølet, klager over mavesmerter, hvis der opstår symptomer på andre smertefulde tilstande, og medicin og urtemedicin ikke virker, er der grund til at søge råd hos en børnepsykolog eller straks gå til en aftale med en psykosomatolog.
10 tip til forbedring af børns sundhed
- Vi må forsøge at slippe af med al baggrund og trage sygdomme. Det er nødvendigt at tage dit barn regelmæssigt til tandlægen. Problemer med tænder eller tandkød, eventuelle inflammatoriske processer i mundhulen underminerer immunsystemet.
- Det er vigtigt at afbalancere børnenes kost. Føj flere sunde fødevarer til din kost, som ikke kun er rig på vitaminer, men også i forskellige mikroelementer. Det vil være nyttigt, hvis barnet er meget smertefuldt, fra tid til anden at give vitaminer, aktive ernæringstilskud. Urtete kan også have en gavnlig effekt på immunsystemet, men kun hvis barnet ikke har allergi.
- Du bør ikke ofte tage et barn, der regelmæssigt er syg og let bliver forkølet, til begivenheder, hvor der vil være mange mennesker. I restitutionsperioden efter sygdom bør udstillinger, koncerter, forestillinger osv. Undgås. Det vil være nyttigt at minimere den tid, barnet bruger på metroen eller offentlig transport.
- Hærdning er en god mulighed for at fremme sundhed i barndommen. Du bør dog ikke straks sende dit barn til at svømme i ishullet om vinteren eller hælde isvand over ham fra top til tå. Det er nødvendigt at begynde at hærde gradvist, det er nødvendigt at handle omhyggeligt, nøje overvåge barnets krops reaktioner og overvåge barnets trivsel.
- Fysisk aktivitet og sport har en positiv effekt på helbredet. Du kan tilmelde et barn til en børneyoga-gruppe, hvis det af en eller anden grund ikke er muligt at deltage i andre sportsafdelinger. Selv enkle hjemmeøvelser eller amatørsport, såsom badminton eller skiløb, kan dog have en positiv effekt på børns immunitet.
- Hvad hvis barnet meget ofte er syg? Det anbefales at gå mere, når du har det godt, at følge den korrekte daglige rutine. Syge børn har muligvis brug for mere søvn end andre. Glem ikke de grundlæggende regler for personlig hygiejne. Det er nødvendigt at lære barnet at vaske hænderne og vaske ansigtet efter at have vendt tilbage fra gaden, regelmæssigt børste tænder osv.
- Ofte lider immunitet af mangel på D-vitamin i kroppen. Om sommeren skal du prøve at være oftere med dit barn udenfor i solrigt vejr. I vintersæsonen og under ugunstige klimatiske forhold kan en UV-lampe hjælpe.
- Hvis det er muligt, skal du beskytte et barn, der regelmæssigt bliver syg mod stress og nervøse tilstande. Ofte er det stressende eksponering udefra, der er en provokatør for sygdommen, udtømmer immunsystemet. Det er vigtigt at huske, at børn meget ofte "spejler" deres forældre, vedtager deres reaktioner og opførsel. Hvis forældrene er meget ængstelige, rastløse, bange, overføres disse træk til barnet. Og sådanne følelser og tilstande påvirker den psyko-emotionelle baggrund, nervesystemet, negativt til en svækkelse af kroppens beskyttende funktioner.
- Du bør forsøge at undgå at behandle dit barn med antibiotika. Sådanne potente lægemidler undertrykker aktiviteten af ikke kun skadelige bakterier, men også gavnlige mikroorganismer. De påfører de indre organer et alvorligt slag og kan forårsage dysbiose. Det er bevist, at et barn, der er diagnosticeret med dysbiose, ofte lider af forkølelse og andre sygdomme. Hvis det er umuligt at afvise antibiotika, er det bydende nødvendigt at gennemføre et kursus af genoprettende behandling bagefter.
- Det er nødvendigt at justere den belastning, som barnet modtager, for eksempel i skolen. Meget ofte påvirker overexcitation og overbelastning sundhedstilstanden negativt og undertrykker immunsystemets arbejde.
