Vitaminer til den menneskelige krop er vigtige i alle aldre, men børn har især brug for dem. En undersøgelse foretaget af Institute of Nutrition fra det russiske akademi for medicinsk videnskab viste, at hypovitaminose (mangel på vitaminer) hos børn er et meget almindeligt fænomen. I denne henseende er der behov for det korrekte valg af vitaminer eller vitaminkomplekser.
Når et barn har brug for vitaminer
Behovet for vitaminer hos en baby vises selv i moderens livmoder. Han får dem, hvis hans mor spiser ordentligt og rationelt og også tager et specielt vitaminkompleks, herunder folsyre.
I de første seks måneder af livet forsvinder behovet for at tage apoteksvitaminer. Barnet får alle næringsstoffer fra modermælk eller formel.
Efter seks måneder skal du konsultere en børnelæge, han tager højde for alle aldersegenskaber og beslutter, om din baby har brug for yderligere vitaminer. Måske vil han råde dig til at tage D3-vitamin, som er forebyggelse af rakitis, især i efterårs-vinterperioden.
Husk også, at det største behov for et vitaminkompleks opstår i lavsæsonen. Barnets krop, svækket efter vinteren, kræver især næringsstoffer.
Forsøm ikke en læges råd, da et overskud af vitaminer kan være endnu farligere end mangel på dem.
Hvilke vitaminer har en baby brug for
For at forstå hvilke vitaminer dit barn har brug for, se på nogle af tegnene. Med mangel på A-vitamin kan barnets syn blive forværret, og nogle gange opstår der hudproblemer. Hvis kroppen mangler C-vitamin, er neuropsykisk og fysisk udvikling svækket, falder appetitten.
Med en utilstrækkelig mængde D-vitamin forværres søvn, sveden øges, og sandsynligheden for udvikling af rickets vises. Med mangel på B1 øges træthed og irritabilitet, negle og hår bliver sprøde, og med mangel på B6 kan anæmi, anfald eller svækkelse forekomme.
Hvordan man ikke skal forveksles, når man vælger vitaminer
Vær opmærksom på, om stoffet passer til barnets alder. Køb ikke vitaminer, der er beregnet til ældre børn, for ikke at blive udsat for hypervitaminose eller andre ubehagelige konsekvenser.
Vælg kun vitaminer fra samvittighedsfulde producenter, der har etableret sig positivt på markedet. Du kan endda bede sælgeren om det relevante certifikat, der bekræfter produktets kvalitet, eller kontrollere, om det valgte lægemiddel er opført i statsregistret.
Køb kun naturlige vitaminer. De er dyrere end syntetiske modstykker, men de indeholder ikke farvestoffer, smagsforstærkere, konserveringsmidler og smagsstoffer. Især børn med allergi har brug for dem.
Vitaminer fås i form af tabletter, slik og sirup. Du kan vælge enhver form for frigivelse, der passer dig. Det vigtigste er at holde vitaminer utilgængeligt for børn.
