Søvn er afgørende for nyfødte babyer. Forældre skal prøve at overholde den daglige søvnrate afhængigt af barnets alder.
Ideel daglig rutine for en nyfødt
Det er meget vanskeligt for en nyfødt baby at opnå en klar daglig rutine. Barnet bliver bare vant til at leve, og for ham er det en enorm byrde, men uorden må ikke være tilladt. Det er vigtigt at opretholde din daglige søvnhastighed. Det er 18-20 timer. Om natten kan det lille barn vågne op for at spise i gennemsnit 2-3 gange. Om et par måneder, når barnet vænner sig lidt til det, kan han sove 2 timer mindre om dagen, det vil sige 16-18 timer.
For en nyfødt betyder det ingen forskel, hvornår de skal vågne op eller falde i søvn. Derfor er den bedste mulighed at prøve at vænne barnet til familiens daglige rutine. Selvfølgelig bliver du nødt til at lytte til babyens biorytmer. Der etableres et klarere regime efter tre måneder.
Rastløs søvn hos en nyfødt og dens årsager
De siger om sund sund søvn - "som en babys." Men en ammende baby vågner flere gange i løbet af natten.
Babyen lukker øjnene og falder i søvn. Hans ansigt skildrer søde grimaser. Denne periode kaldes den overfladiske søvnfase eller aktive fase. Dens varighed er i gennemsnit ca. 40 minutter. I løbet af denne tid kan det være, at nogle børn sover hurtigt, andre rykker øjenkuglerne, bevæger deres arme, ben og ryster, hvilket forvirrer forældre. Det er meget let at vække barnet på sådanne øjeblikke.
Dette efterfølges af en dyb søvnfase. Udadtil kan det skelnes ved en afslappet kropsholdning, et roligt ansigtsudtryk. Varigheden af denne periode hos nyfødte er ikke mere end en time, men når babyen vokser op, vil varigheden stige.
Hos månedlige babyer skifter overfladiske og dybe drømme op til 6 gange om natten. Samtidig er den aktive søvnfase fremherskende, så babyen vågner op selv med en let irriterende virkning. Såsom sult, for eksempel, eller dine egne ufrivillige bevægelser, flinching.
Mor skal ikke være bange for at tage barnet i sengen, når han vågner om natten. Hun vil være i stand til at kærtegne og fodre ham, og han vil hurtigt falde i søvn.
Det sker ofte, at en mor, der lige har lagt sit tilsyneladende sovende barn i krybben, forlader lokalet og straks hører et råb og meddeler, at babyen er vågen. Mest sandsynligt har babyen endnu ikke haft tid til at springe ned i en dyb søvn. Det er værd at bruge lidt mere tid sammen med dit barn end normalt.
Sengen er ikke et sted at lege
Årsagen til søvnmangel hos unge fædre og mødre er ofte nattespil, når babyen vågner og er vågen i lang tid. Hvis dette bliver en vane, glemmer forældrene normal søvn. En forklaring er, at barnet læres at lege på sengen, og han betragter det som et underholdningsfelt. Det er vigtigt at gøre det klart for babyen, at sengen er et sted at sove.
Der er selvfølgelig mere alvorlige grunde, der forhindrer en nyfødt i at sove. Først og fremmest er det smerter i maven, en tilstoppet næse.
