Mænd, der ikke kan overleve den smertefulde adskillelse fra deres elskede, dømmer sig ofte til ensomhed og fratages muligheden for at finde lykke igen. Derfor er du nødt til at være i stand til at klare din smerte og finde styrken til at leve videre.
Instruktioner
Trin 1
Prøv at forstå, hvad der forårsagede bruddet. Vær ikke selvudøvende og på samme tid skal du ikke kun bebrejde din ex-kæreste for alt. Du skal bare roligt overveje det og forstå, hvor du gik galt. Bitter oplevelser hjælper dig med at opbygge bedre forhold i fremtiden og ikke træde på den samme rive igen.
Trin 2
Forsøm ikke kommunikationen med andre mennesker, herunder kvinder. Ved at lukke dig selv ind og vælge ensomhed og frivillig afsondrethed forværrer du kun situationen. Du behøver ikke sammenligne ethvert bekendtskab med din ekskæreste, prøv at overveje funktionerne hos en mistet elsker hos kvinder. Bare chat, gå i biografen med venner, gå ud af byen, have det sjovt.
Trin 3
Forstå at du har brudt op med din kæreste for godt. Ofte plager folk sig selv i årevis med håb om kærlighedens tilbagevenden, for en magisk genopretning af forholdet. Slip af med illusioner. Det vil gøre ondt, men hvis du ikke gør det, vil smerten være meget mere frygtelig og varig, og med tiden vil du bare vænne dig til at leve med det og give op.
Trin 4
Ændre dit liv. Stop med at besøge steder, der får dig til at omgås din eks, slippe af med hendes kærlighedsgaver og billeder. I nogle tilfælde kan det endda være passende at foretage reparationer eller i det mindste ændre det indvendige i lejligheden: Køb nye tekstiler og indretning, omarrangere møbler osv. Dit hjem behøver ikke at minde dig om din ekskæres glade timer hvert sekund.
Trin 5
Stop med at idealisere din fortid. Når man ser tilbage, er folk ofte tilbøjelige til kun at se det behagelige i den mistede kærlighed, især hvis adskillelsen var smertefuld. Dette gør det endnu værre: manden bebrejder sig selv, at han har mistet en så smuk, intelligent, elsket, den bedste kvinde i verden. Men dette er en løgn. Husk skænderier, ubehagelige situationer, vrede. Genoplev dem, husk dig selv, hvor meget din tidligere elsker skadede dig. Dette vil gøre det lettere for dig at glemme hende.
