En kvindes mangel på orgasme er et stort problem, der kan føre hende til dybe psykologiske og følelsesmæssige problemer. Meget ofte bebrejder kvinder deres partnere for ikke at have en orgasme, men i de fleste tilfælde er de selv skyld i denne ulejlighed. Hvordan man korrekt foretager justeringer i dit sexliv og begynder at få ægte glæde ved seksuel kontakt.
Instruktioner
Trin 1
Hovedårsagen til den manglende orgasme hos kvinder er manglen på regelmæssig sex. Det har længe været videnskabeligt bevist, at hyppig sex er meget gavnligt for helbredet. Hvis en kvinde har samleje med lange afbrydelser, forstyrres det stabile arbejde i kirtlerne, som er ansvarlige for produktionen af vaginal smøring, og skedenes elasticitet går tabt. Hvilken slags orgasme kan vi så tale om? Orgasme er først og fremmest praksis og viden om din krop. Det kommer ikke hvor som helst, så du skal bare træne regelmæssigt for at få virkelig jordisk glæde af sex ledsaget af en levende orgasme.
Trin 2
Hvis du regelmæssigt bruger stramt og ubehageligt undertøj, kan du også glemme, hvad en orgasme er. G-streng på en smuk krop ser meget spændende ud, men desværre forstyrrer de blodcirkulationen, hvilket resulterer i, at det nødvendige tryk for en fuld orgasme ikke skabes i karene. Kvinden oplever som før seksuel ophidselse, men hun kan ikke få en orgasme. Undertøj skal være behageligt og ikke lægge pres på kroppen. Det er også bedre at afvise kunstigt væv, hvis du ønsker at få flere orgasmer.
Trin 3
Der er mange muskler i skeden, og de har brug for regelmæssig motion, ellers svækkes de og atrofi. Orgasme er en muskelsammentrækning, så regelmæssig motion kan hjælpe dig med at opleve det regelmæssigt. Kegel øvelser er kendt for effektivt at hjælpe med at tone vaginale muskler. Imidlertid kan intet specielt sæt øvelser erstatte regelmæssig og lidenskabelig sex.
Trin 4
Rygning kan også være en uoverstigelig hindring for at opnå orgasme. Hvis du ryger meget (ca. en pakke cigaretter om dagen), kan du endda blive syg med anorgasmia og glemme fornøjelsen ved sex i lang tid.
Trin 5
Overdreven indtagelse af alkoholholdige drikkevarer fører også til mangel på orgasme. Det er kendt, at en lille dosis alkohol tværtimod forværrer seksuel lyst, men kun lyst vokser, men mulighederne … Når en person er beruset, falder følsomheden af erogene zoner markant og på samme tid aktivitet af kønshormoner stiger. Det bliver meget svært for en beruset kvinde at opnå orgasme, selvom hun virkelig vil.
Trin 6
Vegetativ-vaskulær dystoni er en sygdom, der rammer mange kvinder. Undertiden på grund af denne almindelige lidelse er en kvinde ikke i stand til at nå toppen af seksuel nydelse. Med denne sygdom forstyrres blodtryk, normal vaskulær aktivitet og varmeudveksling i kroppen.
Trin 7
Den forstyrrede hormonelle baggrund kan også forårsage mangel på orgasme. Det vides, at 2/3 af kvinderne kun begynder at få ægte glæde af sex efter fødslen af et barn eller i en alder af omkring tredive år. De fleste piger under 25 år oplever også stærk ophidselse, men oplever ikke orgasme.
Trin 8
At tage visse lægemidler kan også føre til manglende orgasme. Overraskende nok kan undertiden endda de mest harmløse ved første øjekast føre til seksuelle dysfunktioner i en kvindes krop. For eksempel kan antispasmodika, diuretika, beroligende midler, lægemidler til at sænke blodtrykket, antihistaminer og kolde lægemidler være meget farligt for et fuldt sexliv.
Trin 9
Koldt er en af grundene til den manglende orgasme. Forskere har vist, at temperaturen på en kvindes fødder direkte påvirker orgasmen. Hvis dine fødder konstant fryser, så prøv at bære uldsokker, før du forkæler dig med kødelige fornøjelser eller beder din kæreste om at give dig en afslappende erotisk massage for at sprede blodet og varme dig.
Trin 10
Der er et ordsprog: "En fuld mave er døv for undervisningen." Denne erklæring kan sikkert tilskrives orgasme hos kvinder. Hvis du spiser et stort måltid før sex, reduceres muligheden for at få orgasme betydeligt. Din krop er fokuseret på at fordøje mad, ikke sex. Hvis du planlægger at have sex, er det bedst at gøre det på tom mave. Ideelt set skal der gå det sidste tre timer efter det sidste måltid, og sandsynligheden for at få orgasme hos en kvinde øges betydeligt.
