Indtil for nylig blev det antaget, at en kvinde, der ammer en baby, skal følge en streng diæt, så barnet ikke har allergi. Nu overholder eksperter et andet synspunkt om en ammende mors ernæring.
For at holde babyen sund er nogle ammende mødre klar til kun at spise boghvede med kalkun under amning. Desværre vil en sådan ernæring medføre skade snarere end gavn for barnet.
Næsten alt, hvad en mor tager til mad, trænger ind i modermælken. Derfor bør en kvinde i de første 2-3 måneder af en babys liv ikke indtage stærke allergener. Disse inkluderer ikke kun chokolade, citrusfrugter, lyse grøntsager og frugter, fisk og skaldyr, men også æg. Børn kan også være allergiske over for komælksprotein, så mejeriprodukter bør heller ikke bruges for meget.
Hvis babyen er fri for allergi efter 2 måneder, kan potentielt farlige fødevarer gradvist introduceres. Du kan f.eks. Spise en appelsin. Er der ingen reaktion i løbet af dagen? Spis en anden. Og efter et par dage kan du prøve et nyt produkt. Men du bør ikke spise meget og ofte af sådan mad. Allergener akkumuleres i kroppen, og hvis barnet ikke reagerer på et slik, der er spist af sin mor, kan det blive dækket af udslæt, hvis kvinden spiser en bar chokolade hver dag.
En ammende mor skal spise en række fødevarer. Kun på denne måde får barnet alle de vitaminer og mineraler, han har brug for. Derudover reducerer den konstante veksling af fødevarer betydeligt risikoen for en allergisk reaktion hos et barn.
