Alle børn er individuelle, og nogle gange kan det være svært at få et barn til at gå i seng på det tidspunkt, der anbefales af børnelæger eller at spise i henhold til WHO's anbefalinger. Men hvis du lærer et barn i en alder af 10 måneder til en bestemt daglig rutine, vil det efter et år, når barnet står godt på benene, være lettere for moderen at afsætte sin tid til alle de nødvendige behov.
Instruktioner
Trin 1
Den optimale tid for et barn at vågne op i en alder af 10 måneder er 6-7 om morgenen. Den samlede søvnvarighed i denne alder er 14,5-15,5 timer. De fleste børn begynder allerede at sove to dage om dagen, selvom der stadig er dem, der stadig sover tre gange om dagen. 10 måneder gamle babyer er i stand til at holde sig vågen i op til 3,5 timer. Varigheden af søvn i dagtimerne kan være 2-2, 5 timer og natten - 9-11 timer. Barnet har været vågen i mindst 2, 5 - 3, 5 timer i træk. Ideelt set bør en 10 måneder gammel baby stå op kl. 7 og gå i seng senest kl. Den første lur kan arrangeres fra 10.30 til 12.30 og den anden fra 15.30 til 17.30.
Trin 2
Med hensyn til ernæring forbliver barnet i en alder af 10 måneder på 5 måltider om dagen i løbet af dagen. Natfodring er valgfri. En omtrentlig fodringsplan kan være som følger: 7.00, 10.00, 14.00, 17.30, 20.30. Prøv ikke at lade dit barn gå uden mad i mere end 4 timer i træk. Det anbefales, at den første og sidste fodring af babyen er mælk: modermælk eller formel. En omtrentlig menu til et barn på 10 måneder, forudsat at alle faser af supplerende fodring tidligere blev introduceret og i mangel af allergier, kan se sådan ud:
- 7.00 - modermælk eller formel, ca. 200 ml;
- 10.00 - 200 ml mælkegrød og 40 g hytteost;
- 14.00 - 130 mg vegetabilsk puré, 30 g kødboller, 40 ml frugtsaft;
- 17.30 - 150 ml hel kefir, 10 g babykager, 50 g frugtpuré, 50 g revede grøntsager;
- 20.30 - modermælk eller formel, ca. 200 ml.
Trin 3
I perioder med babyens vågenhed er det nødvendigt at arrangere mindst 2 gåture om dagen i 2 timer. Efter at have vågnet om morgenen vises barnet hygiejniske procedurer i form af vask og gnidning, og en time efter at have spist kan du have en let massage og gymnastik. I denne alder kan du gå fra nedrivning til hærdningsproceduren, helst mellem kl. 16.00 og 19.00. Det er nødvendigt at starte hærdning ved at hælde vand ved en temperatur på 36 grader. Vand reduceres med 1 grad om dagen til et niveau på 28 grader. Også luftbade, der varer op til 30 minutter, vil være nyttige for barnets helbred. Rumtemperaturen skal være omkring 19 grader.
Trin 4
Selvom daglig badning ikke længere er et must i en alder af 10 måneder, er denne procedure meget god til at forme din daglige rutine. Badning før sengetid slapper af og opmuntrer dem til at falde i søvn hurtigere. Mange babyer begynder at gabe under proceduren. Bad dit barn en halv time før sengetid, så du har tid til at børste babyens tænder, massere tandkødet og læse historien.
