Nogle gange forsøger en mor at tænke på, at det vil være bedre for sit barn, at afvænne ham fra søvn i dagtimerne. Det eneste spørgsmål er, hvordan man gør det, og er det overhovedet nødvendigt? Det er ret vanskeligt at besvare dette spørgsmål, da de fleste børnelæger forsikrer, at en dags søvn er meget gavnligt for et barn.
Hvordan skal man vænne et barn fra dagtimerne?
At sove for et barn om dagen eller ej er et ømt punkt for mange mødre. Nogle er på udkig efter et svar på spørgsmålet om, hvordan man vænner sig til dagtimersøvn, mens andre - tværtimod hvordan man afvænder et barn fra at sove om dagen. I det første tilfælde er alt klart - du skal fortælle ham eventyr, undgå udendørs spil med ham, læse bøger osv. Der er skrevet mange gode bøger om dette emne.
Men hvad skal jeg gøre i det andet tilfælde? Først skal du ikke blive ked af det og ikke skynde dig tid. Hvis barnet stadig er lille og langt fra skolen, skal du endda glemme at fravænne det fra søvn i dagtimerne. Din baby har brug for det af mange grunde:
Frem for alt for sundhed. Søvn om dagen lindrer en enorm belastning fra et skrøbeligt barns krop, eliminerer muskelspasmer og giver hjernen mulighed for at arbejde mere produktivt. God opførsel er en lige så vigtig årsag. Børn, der ikke sov om dagen, bliver irritable, nervøse og klynkende om aftenen og ude af stand til at koncentrere sig om en ting. De mister deres appetit. Endelig er hvile i løbet af dagen nøglen til en god nats søvn. Et barn, der sover om dagen, opfører sig roligt indtil natten falder. Som et resultat vil hans søvn være jævn og rolig.
Og nu er barnet vokset op …
Hvis et 5-6-årigt barn sover meget om dagen, kan det fravænes fra søvn ved hjælp af metoden "ved modsigelse". Hvis du tidligere har nægtet udendørs spil med dit barn, skal du starte på enhver mulig måde for at tiltrække ham til dem. I stedet for at læse børnebøger og fortælle historier, skal du tænde tegneserier. For eksempel vil den populære i dag tegneserie "Masha og bjørnen" bestemt ikke lade din baby falde i søvn.
Hvis du plejede at tænde for rolig musik og bare lå ved siden af dit barn - tænd den sjove og dans lidt med ham. Og du selv vil have det sjovt, og han vil bestemt lide det. Du kan også gå en tur med barnet i stedet for at sove, gå med ham for at besøge nogen, og det vil være godt, hvis der er børn i samme alder. Husk at gøre dette hver dag vil give dit barn mulighed for gradvist at vænne sig fra dagtimerne.
Hvad hvis barnet alligevel falder i søvn? Lad barnet sove fredeligt, ikke forstyrr ham. Kun hvis han sovnet på det forkerte sted, kan du stadig overføre ham til sengen (eller sofaen) og dække ham med et tæppe. Husk, at børnelæger, når de bliver spurgt, om et barn har brug for at sove om dagen, næsten altid giver et positivt svar. Og det betyder slet ikke noget, hvor gammel han bliver - 1, 5, 10, 15, 17, ellers bliver han overhovedet voksen. Søvn i dagtimerne er godt for alle.
