I dag oprettes mange enheder til en behagelig graviditet. For at reducere belastningen på ryggen, skabe en følelse af sikkerhed, og også for at forhindre strækmærker under graviditeten 24-28 uger ordineres kvinder iført et specielt støttebælte.
Nødvendig
- - et bandage til gravide kvinder, et bælte til gravide kvinder;
- - bandagebukser til gravide kvinder;
- - et tørklædebælte.
Instruktioner
Trin 1
Find ud af, om du har brug for et barselsbælte. Hvis du er en atletisk person med trænede muskler, skal bandagen ikke bæres. Hvis det er svært for dig at udholde rygsmerter, har du osteochondrose eller krumning i rygsøjlen, svage mavemuskler eller enhver form for obstetrisk patologi, så at bære et bælte til gravide vil virkelig være en "livredder" for dig.
Trin 2
Vælg en barselbandage af den passende størrelse efter tidligere at have målt taljen på navleniveau. Prøv bandagen, og sørg for, at den er behagelig at have på. Bæltet skal være bredt, så det ikke krøller sig, når det bæres, og ikke skaber ubehag for dig. Hvis det er let og næsten usynligt under tøj, lavet af elastisk og åndbart stof uden sømme, og en speciel plexus af fibre understøtter perfekt mavemusklerne, så er det præcis det, du har brug for.
Trin 3
Brug et barselbælte over undertøjet for at beskytte dig mod konstant vask. Gør dette ikke i oprejst stilling, men liggende på ryggen med dine mavemuskler ikke strakte. Det anbefales at ligge stille et stykke tid, så barnet bevæger sig fra underlivet højere. Fix barselbandagen med velcro, indtil den er behagelig, så den ikke lægger for meget pres på maven og ikke bliver for løs. Rul over på din side og stå langsomt op.
Trin 4
Bandage-bukser til gravide kvinder med et syet elastikbånd lindrer stress på ryggen og understøtter maven uden at klemme. Maven, der stiger, strækker båndet. En sådan bandage produceres også i form af shorts. Bær også barselsbandagen, mens du ligger ned. Da barselsbukser til barsel bruges som undertøj, skal du købe flere af disse produkter til udskiftning.
Trin 5
Hvis din yndlingsjeans eller nederdel allerede er svær at knytte, skal du skaffe dig et specielt lommetørklæde i en barselbutik. Lommetørklædets elastiske stof skjuler det faktum, at tøjet er åbent, og forhindrer det i at glide af dine hofter. Et tørklæde bundet i taljen vil lindre rygsøjlen og udføre til en vis grad et bandages funktion. Nogle gange bruges almindelige tørklæder.
Trin 6
Du kan vælge et tørklæde, der passer til hovedbeklædningen. Eller omvendt fremhæv det som et uafhængigt element i dit outfit. Skjul det fra øjnene under en bluse, eller fremhæv det med en lys plet i et iøjnefaldende mønster, ophøjede farver, blonder - alt afhænger af din præference. Nogle gravide køber flere tørklædebælter, som de siger, til alle lejligheder. Forresten er de billige.
