Ingen formel kan erstatte modermælk for en nyfødt baby. Ud over den afbalancerede sammensætning af alle de nødvendige stoffer giver den babyen hormoner og antistoffer, der beskytter barnet mod mange sygdomme i hele ammeperioden. Men hvad hvis der ikke er nok mælk, og det daglige behov for den voksende krop af babyen stiger hver dag? For at gøre dette er det nødvendigt at opfylde flere betingelser, der bidrager til stigningen i modermælk.
Instruktioner
Trin 1
Pas på den normale mælkeproduktion allerede under graviditeten. Spis sundt, varieret og nærende. Tag ekstra vitaminer. Gå en tur i den friske luft og begræns ikke dig i fysisk aktivitet. Alt dette påvirker sammen den yderligere sekretion af mælkekirtlerne.
Trin 2
Fastgør din baby til dit bryst umiddelbart efter fødslen. Dette tænder på de interne mekanismer, der regulerer mælkeproduktionen. Desuden modtager barnet med de første dråber mælk (råmælk) antistoffer, der er vigtige for hans stadig svage krop.
Trin 3
Udvikl dine bryster og brystvorter inden for få timer efter fødslen. Foretag strøgbevægelser med tommelfingeren, først fra armhulen til brystvorten, derefter med din håndflade fra brystbenet til brystvorten. Ælt brystvorten. Prøv at udtrykke de første dråber mælk.
Trin 4
Følg pumpeteknikken (nippelgreb og retning, når du udtrykker). Hvis der ikke er erfaring og viden i dette, skal du kontakte den vagthavende læge. Korrekt og regelmæssig pumpning samt hyppig fastlåsning af babyen til brystet (op til 8 gange om dagen) kan øge mængden af modermælk betydeligt.
Trin 5
Udtryk dine bryster efter hver fodring og derefter imellem. Gør dette, selvom brystet er tomt at røre ved. Det er det mest effektive middel til at øge mængden af modermælk.
Trin 6
Drik rigeligt med væsker (mindst 1,5 liter om dagen). Brug sødet sort te og helst grøn te med mælk samt kompot eller juice (undtagen citrus- og tomatjuice) for at stimulere mælkeproduktionen. Drik dem en halv time før fodring.
Trin 7
Spis små mængder halva, sorbet eller nødder. De påvirker både mængden og kvaliteten af mælk. Brug dog ikke alle fødevarer på samme tid, da din baby kan have en individuel reaktion på dem.
Trin 8
Tag vitaminer og skiftevis calcium, jern, magnesium og jodtilskud. Fortsæt dine gåture i den friske luft, nu med din baby. Få nok søvn. Spis godt. Lav din kost med en overvejelse af gærede mælkeprodukter - mælk, smør, ost, creme fraiche, hytteost. Sørg for at spise kogt kød, æg, fisk, korn, grå brød (helst uaktuelle for at undgå forstoppelse), rå grøntsager og frugter og urter.
Trin 9
Bliv rolig, undgå ubehagelige oplevelser, og bliv ikke irriteret over bagateller. Vær opmærksom på, at dette kan påvirke produktionen og kvaliteten af modermælk.
