Amning er nøglen til et barns normale udvikling og vækst. Det kan ikke erstattes af moderne blandinger. For at barnet skal få fordele og god ernæring, er det nødvendigt at øge fedtindholdet i mælk.
Hvordan genkendes utilstrækkeligt mælkefedt?
Unge mødre er ofte bekymrede over ernæringsværdien af deres mælk. De vigtigste tegn på reduceret fedtindhold er:
- barnet begynder at blive bagud i vægt
- barnet er ofte fastgjort til moderens bryst
- når der udtrykkes, har mælk en blålig farvetone.
Mange faktorer påvirker procentdelen af fedt. For eksempel kan det være arvelighed, underernæring, en ammende kvindes følelsesmæssige tilstand osv.
Måder at øge fedtindholdet i mælk på
For amning af høj kvalitet af et barn skal enkle regler følges.
Første regel. Udtryk en lille mængde mælk inden amning, da formælk er mindre nærende og mere vandig. Hvis barnet ikke har nået den "bageste" mælk, oplever han en sultfølelse.
Anden regel. Massér dine bryster under amning for at stimulere fedtet mælkeproduktion. Som regel kan babyer lide at fikle med deres mors bryster, mens de spiser.
Tredje regel. Lad din baby få nok mælk. Nogle mødre tager væk efter en bestemt periode. Barnet skal selv fuldføre fodringen.
Fjerde regel. Skift ikke bryster under en fodring, da barnet kun modtager "front" mælk. Hvis der er en følelse af tomhed i kirtlen, må du ikke tage barnet væk. I denne periode frigives "tilbage" mælken fortsat, og babyen får den mest værdifulde og nærende portion.
Femte regel. Hvis mælken ikke indeholder meget fedt, skal du forkorte intervallet mellem måltiderne. Hyppig fodring af babyen menes at øge næringsværdien.
Sjette regel. Gennemgå din egen diæt. Det er en fejl at tro, at fede fødevarer i form af animalsk fedt er gode for en baby. Det er utvivlsomt højt for kalorier for en kvinde, men det kan påvirke barnets sundhed negativt. Undgå fødevarer med højt transfedtindhold, da disse kan have en skadelig virkning på de sundhedsmæssige fordele ved mælk. Det er nødvendigt at medtage havfisk, nødder, da disse produkter øger fedtindholdet uden at skade de indre organer i en lille krop.
Syvende regel. Undgå stressede situationer og følelsesmæssig overbelastning, da nervesystemets tilstand direkte påvirker fedtindholdet og mængden af produceret mælk. Du har også brug for god søvn og regelmæssig hvile.
