Mange kvinder, der ammer, er bekymrede over spørgsmålet: er der nok mælk til barnet? Og det sker, at det virkelig ikke er nok. Men dette problem er helt løst, det vigtigste er tålmodighed og en positiv holdning.
Instruktioner
Trin 1
Før du slår alarmen, er det værd at kontrollere, om babyen virkelig ikke har mælk nok. Der er en simpel test. Lad din baby være i en dag uden bleer og følg nøje, hvor mange gange han tisse. Hvis 10-12 gange, så er alt i orden, men hvis det kun er 5-6 gange, så tog du virkelig ikke fejl. Hvis du har en elektronisk babyvægt, er en anden måde at kontrollere mængden af mælk på at veje barnet før og efter fodring. Tæl beløbet pr. Dag. Det skal være 1/5 af barnets vægt.
Trin 2
Hormonet prolactin, der produceres under amning af babyen, er ansvarlig for mælkeproduktionen. Dette er nøglen til mælkeproduktion i de følgende timer. Forresten produceres dette hormon mest intensivt i en ammende krop fra kl. 3 til kl. Derfor er natfoder en garanti for god og lang amning. Og frigivelsen af mælk fra brystet afhænger af et andet hormon - oxytocin. Det produceres også, når babyen suger på brystet. Derfor er det bedre at fodre babyen ikke efter planen, men efter behov.
Trin 3
Mors dagregime er vigtig for god mælkeproduktion. Det er klart, at der er mange problemer med babyen, men samtidig skal moderen få nok søvn. Hvis du ikke har tid om natten, skal du tage en lur med din baby om dagen. Gå med din baby i mindst 2 timer om dagen. Drik rigeligt med væsker. Drik en kop varm te en halv time før fodring. Spis rigtigt. En ammende mors diæt skal være varieret og nærende. Du skal forbruge 700-1000 kcal mere om dagen end normalt. Spis mere frugt, grøntsager, mejeriprodukter, og glem ikke kød.
Trin 4
Efter fodring anbefales det at tage en brusebadmassage ifølge R. H. Zeitz: hæld varmt vand over brystet, der blev fodret til babyen, masser i en cirkulær bevægelse fra brystvorten til periferien og udtrykker mælk. Glem ikke massage uden for badeværelset. Massér dine bryster inden hver fodring.
Trin 5
Når du fodrer, skal du holde dig og din baby så klædt som muligt for at opnå hud-til-hud kontakt. Slap af, hvile, du kan give din baby mad, mens den ligger i sengen. At sove sammen er også meget gavnligt for mælkeproduktionen. Men selvom barnet sover separat, skal du ikke skynde dig at vænne ham fra fodring om natten.
Trin 6
Ammende mødre har også mange opskrifter til forbedring af mælkeproduktionen. Indtil nu afviger ikke tvister - gør al slags afkog og juice virkelig mælkemængden, eller en kvinde indstiller sig psykologisk. Alligevel er det værd at prøve: - gulerodssalat klædt med fløde eller gulerodssaft blandet med mælk; - brændenælde afkog; - te med mælk; - radise juice med honning. For et halvt glas revet radise - en spiseskefuld honning. - bland i lige store dele spidskommen, anis, brændenælde og mælkebøtte rødder, hæld kogende vand over. Tag to gange dagligt efter måltider.
Trin 7
Det vigtigste er en positiv holdning og et ønske om at amme. Vær ikke bange for vanskeligheder og lyt ikke for meget til andres råd. Selvfølgelig kan du ofte høre virkelig nyttige oplysninger, men ofte prøver kvinder, der ikke har ammet sig selv for længe, at bevise for dig, at det er på tide at supplere med formel. Tag dig tid, tro på, at alt vil ordne dig, og sådan vil det være! Forskere har bevist, at det med lyst og flid er muligt at genoprette uddød amning.
