Modermælk er den bedste mad til din baby. Men krummen vokser, og barnets krop har brug for flere og flere næringsstoffer og vitaminer, som modermælk ikke længere kan levere fuldt ud. Derfor bør supplerende fødevarer gradvis introduceres fra ca. 3-4 måneders alderen.
Instruktioner
Trin 1
Start med juice, gå derefter videre til frugt- og grøntsagspuréer, korn, cottage cheese, og prøv senere at give kød og fisk. Indfør nye produkter i børnenes menu gradvist: fra en til to teskefulde. Hvis babyen accepterer den nye mad med glæde og uden komplikationer, skal du øge mængden af supplerende mad den næste dag lidt og derefter bringe den til en fuld portion inden for en til to uger.
Trin 2
Giv supplerende fødevarer inden amning. Skift kun til et nyt produkt, når babyen har vænnet sig til den forrige. Det vigtigste er at gøre alt omhyggeligt og gradvist. Overvåg nøjagtigt barnets krops reaktion på ny mad, hvis du introducerer supplerende fødevarer for tidligt og i store mængder, kan du fremkalde allergier og problemer med mave og tarm.
Trin 3
Når du introducerer juice i babyens menu, skal du starte med æblejuice. Fra omkring tre måneder gammel, prøv gulerods-, appelsin-, kirsebær- og tomatjuice. Hvis et barn har udslæt på en bestemt juice, skal du straks annullere dette produkt. Babyer, der er tilbøjelige til forstoppelse, bør ikke få kirsebær-, blåbær- og granatæblejuice, fordi de fungerer som et fikseringsmiddel. Tværtimod er rødbeder, blommer og kåljuice afføringsmidler.
Trin 4
Begynd at give grøntsags- og frugtpuréer fra 4-5 måneder. Nu i butikkerne er der et meget stort udvalg af babymad. At købe færdige kartoffelmos i krukker eller tilberede dig selv er bare dit valg. Vegetabilsk puré er let at lave selv. Vask grøntsagerne godt og dypp dem i kogende saltet vand. Kog indtil det er mørt, og gnid derefter gennem en sigte eller hugg med en blender, tilsæt lidt vegetabilsk bouillon. Mosen er klar til at spise.
Trin 5
Fra omkring 5 måneder skal du introducere dit barn til grød. Foruden babypuré kan grød fremstilles af dig selv eller købes færdigt i butikken. Giv først boghvede eller risgrød, fortsæt senere til havregryn og majs. Den første prøve er en eller to teskefulde. Derefter gradvist øge andelen af supplerende fødevarer og erstatte en amning over tid fuldstændigt med grød.
Trin 6
Kødpuré - den vigtigste kilde til protein, gå ind i børnenes menu fra 6-7 måneder. Start din kødbaserede supplerende mad med klar-til-brug puré. Når babyen vænner sig til kødet, skal du koge kogte kylling- eller kaninfilet, hugge og tilsæt til grøntsager og korn. Det er bedre at introducere babyen til fisken senere, fra 8-9 måneder. Den indeholder mange nyttige aminosyrer, fosfor, calcium og vitaminer. Det er bedre for børn med allergier at udsætte bekendtskab med fiskeretter et stykke tid.
