I de første leveår fører babyen den mest aktive udvikling og vækst. Det er meget vigtigt at sikre dig, at din baby spiser ordentligt og ikke overspiser, ellers kan der opstå nogle problemer i fremtiden.
Instruktioner
Trin 1
Volumenet af et lille barns mave er omkring to hundrede og halvtreds milliliter. Når du fodrer din baby, skal du sørge for, at han ikke overspiser. Faktum er, at overdreven madindtagelse hjælper med at strække mavevæggene og øge dens størrelse. Konsekvenserne kan være problemer i mave-tarmkanalen, leveren og bugspytkirtlen. Fordøjelsen af den mad, du spiser, lægger mere stress på disse organer.
Trin 2
Den anden konsekvens af overspisning er en hurtig stigning i dit barns kropsvægt. Husk, at overskydende vægtøgning forekommer meget hurtigt hos børn, og det er problematisk at slippe af med det. Og faren ligger ikke engang i, at fedme vil påvirke dit barns udseende. Fedme fører også til forskellige funktionsfejl i kroppen, det lægger en belastning på en persons indre organer.
Trin 3
Enhver mad, der spises, skal have tid til at blive fordøjet, og nyttige og næringsstoffer skal absorberes. Når kroppen modtager flere af disse stoffer, end den har brug for, oplever den en overbelastning. Tiden det tager at fordøje mad øges, og den nødvendige energi til at opretholde immunforsvaret og spædbarnets vækst og udvikling spildes. Derfor er overforede børn mere tilbøjelige til at være modtagelige for forskellige forkølelser og andre sygdomme.
Trin 4
Derudover siger læger, at overfodring af små børn bidrager til stofskifteforstyrrelser, og et sådant problem vil skade dit barns helbred.
Trin 5
For at undgå overfodring bør du ikke tvinge dit barn til at spise, når det ikke ønsker det. Se delstørrelsen, undgå at tilføje sukker, store mængder smør, kulhydratholdige fødevarer og stivelsesholdige fødevarer til babymad. Den mad, du giver din baby, skal under ingen omstændigheder være stegt, fed, sød eller for salt (salt holder vand i kroppen, og dette lægger en ekstra byrde på nyrerne). Giv din baby den rette ernæring. Det kan være frisk frugt og grøntsager, dampede fødevarer, korn, kogt kød, fisk. Serveringsstørrelser er baseret på dit barns alder.
Trin 6
Hvis du er i tvivl om spørgsmålet om, hvorvidt dit barn spiser ordentligt, om han overspiser, kan du søge råd hos din børnelæge. Han vil undersøge din baby og give dig den rådgivning og vejledning, du har brug for.
