I løbet af studiet kan et førskolebarn hurtigt blive træt. For at genoprette hans arbejdskapacitet bruger de minutter til fysisk træning. Kroppsundervisningens rolle er i dens forskellige virkninger på barnets fysiske, følelsesmæssige og psykologiske udvikling.
Den sundhedsforbedrende værdi af fysisk træning
En af hovedretningerne i børnehavens arbejde er bevarelse og styrkelse af barnets sundhed. Uddannelseskurser, der afholdes i børnehaven, kræver udholdenhed og koncentration fra barnet. Egenskaberne i nervesystemet hos førskolebørn er kendetegnet ved hurtig træthed.
Selv de første tegn på træthed reducerer børnenes præstationer, forværrer opmærksomheden og opfattelsen af undervisningsmateriale. Fysiske øvelser udført i forskellige former i børnehaven har en betydelig indvirkning på kroppen og dens præstationer. Ifølge sin fysiologiske betydning er fysisk træning en type aktiv hvile. Den fysiologiske mekanisme for aktiv hvile består i at skifte fra aktiviteten hos nogle nervecentre, der bliver trætte under arbejdet, til aktiviteten i andre centre, der er forbundet med regulering af bevægelser under træning. Ændring af barnets aktiviteter hjælper med at øge og vedligeholde mental aktivitet under undervisningen.
Komplekset med fysisk træning inkluderer kortsigtede øvelser for hænderne, udvikling og styrkelse af musklerne i skulderbæltet, ryg, ben. Alternativ muskelspænding og afslapning i kombination med rytmisk vejrtrækning hjælper med at styrke barnets krop, eliminere stagnation i kredsløbssystemet og øge stofskiftet.
Frisk luft er den vigtigste betingelse for at udføre et kompleks af fysisk træning. Motion med vinduer åbne om sommeren og med akterspejle om vinteren øger barnets krops modstand mod forkølelse.
Den fysiske uddannelses rolle i udviklingen af barnets psyko-emotionelle sfære
I førskolealderen forekommer aktiv beherskelse af talen. Derfor er udførelse af et kompleks af fysisk træning i børnehaven normalt ledsaget af sjove rim og sange. Udtale højt af poetiske og sangformer bidrager til udviklingen af elevernes taleapparater, tænkning og hukommelse.
Den følelsesmæssige farve af det fysiske træningsminut er afgørende. Børn elsker at lave sportsaktiviteter med musik. Således lærer de at føle rytmen og tempoet i melodien, beriges med musikalske indtryk og udvikler et øre til musik.
Inkluderingen af enkle dansetrin i indholdet af fysisk træningskompleks udvikler koordinering af bevægelser og evnen til at bevæge sig rytmisk. De fysiske øvelser, der er inkluderet i komplekset, skal ændres hver anden uge. At lære en række fysiske øvelser i et kompleks af fysisk træning giver barnet mulighed for at stifte bekendtskab med nye typer bevægelser.
Den systematiske opfyldelse af et fysisk træningsminut danner et behov for regelmæssig fysisk træning i en børnehaveklasse.
