Det tilrådes at holde amning så længe som muligt, fordi modermælk er den bedste mad til barnet. Spædbørn fra fem til seks måneders alder rådes dog til at introducere supplerende fødevarer. Og den første nye skål er som regel vegetabilsk puré.
Instruktioner
Trin 1
Den første type mad til en baby er bedre at fremstille kartoffelmos af en type grøntsager. Foretrækker ikke kartofler, men courgette og forskellige kåltyper (blomkål, broccoli). Courgetter forårsager ikke allergi, dets sarte fiber absorberes godt af barnets krop. Broccoli og blomkål er også lavallergifremkaldende, høj i spormineraler og let fordøjelige.
Trin 2
Indfør supplerende fødevarer ved 0,5-1 teskefulde, gradvist over 1-2 uger, og øg mængden af produktet til aldersnormen (150-180 ml). Puré inden amning i løbet af dagen, og fod din baby derefter med mælk. Behovet for dette forsvinder, når delen af supplerende fødevarer stiger til normen. Vegetabilske puréen skal være ret løbende i starten. Når din baby er god til spiseske, skal du skifte til tykkere mad. Husk, det er bedst ikke at erstatte supplerende mad til amning om morgenen eller aftenen.
Trin 3
Se babyen omhyggeligt: hvis der opstår en allergisk reaktion, tarmforstyrrelse, skal introduktionen af et nyt produkt afbrydes. Du kan prøve at give det til dit barn igen tidligst om 1-2 måneder. Hold en maddagbog, hvor du registrerer dit barns reaktioner på hver nye ingrediens, der føjes til hans diæt. Hvis barnets krop reagerer normalt på supplerende fødevarer, skal du gradvist tilføje en ny grøntsag til fadet: majroe, græskar, gulerødder. Fra otte måneder kan løg og hvidløg, stuvet eller kogt, tilsættes til vegetabilsk puré til krummer i små mængder. Det er bedre at indføre kartofler og hvidkål i barnets kost tættere på året, fordi de er svære at fordøje. Roer, tomater, auberginer, sød peberfrugt er meget allergifremkaldende, så introducer din baby til dem sidst. Du bør heller ikke blive båret af bælgfrugter: de er rige på B-vitaminer, men de forårsager oppustethed og flatulens.
