Ikke en eneste sommer er komplet uden at hvile ved reservoirerne. Uanset om du tager på ferie til havet eller tilbringer det i landet, vil du helt sikkert svømme. Og selvfølgelig er det tid til at lære dit barn at svømme om sommeren. Hovedreglen: at gøre alt sammen, altid være der, at give barnet tillid til, at indtil han vænner sig til vandet, vil du støtte og forsikre ham.
Instruktioner
Trin 1
Hvis barnet er bange for vand, skal du starte gradvist og bruge legeteknikker. Mens du bader derhjemme, kan du begynde at "øve" åndedrætsøvelser på badeværelset: lær dit barn at nedsænke sit ansigt i vand. For mere sjov, køb lyse farvede svømmebriller.
Trin 2
Hvis du straks lærer på "dybt vand" (i en dam eller dam), skal du først give dit barn tid til at blive komfortabel på kysten. Forbered en hoppende kugle, en svømmecirkel, armbånd - læg legetøj, der ikke synker ned i vandet og tilgiv barnet at få dem. Hvis dybden tillader barnet at stå fast på bunden, skal du give ham en hånd og opfordre ham til at se på "undervandsverdenen". Gør alt sammen, demonstrer først rigtigheden af teknikkerne, fortæl dine følelser fra det, du så, så barnet har en interesse og et ønske om at gentage, med tiden vil frygten ændre sig til en stigning.
Trin 3
Hvis barnet ikke er bange for vand og nyder at svømme, er det bedre at starte klasser uden at bruge ekstra udstyr - bare støtte babyen med dine hænder. Den ene hånd skal støtte hovedet (når du svømmer på maven, hold det under hagen, på ryggen - bag bagsiden af hovedet), den anden hånd forsikrer kroppen (mave og nedre ryg). Barnets arme og ben skal være fri.
Trin 4
Træning skal starte med sådanne teknikker: benene arbejder i kravleteknikken (som en saks), arme - brystsvømning (som en frø). Selvfølgelig er det bedre med et barn at bruge ikke professionelle termer, men erstatte ord. Du kan komme med dem selv baseret på barnets interesser, så det er lettere for ham at forstå essensen af øvelsen.
Trin 5
Start med korte sessioner. For skolebørn er 10 minutter ret nok, da vand tager meget energi, og på grund af træthed nægter børn ofte at studere videre.
