Svømning giver dig ikke kun mulighed for at have det sjovt, men bidrager også til den harmoniske udvikling af muskler, hjerte- og blodkar, rygsøjle og led. Moderne forældre forstår denne fordel for deres barn og prøver at begynde at lære så tidligt som muligt.
For at barnet ikke skal være bange for vand og kunne svømme ordentligt, skal forældre følge flere vigtige regler. For det første skal du ikke prøve at undervise i svømning fra barndommen. Erfarne undervisere råder til at vente op til 4 år, og lad babyen bare bade, plaske og nyde den før den alder.
For det andet skal du ikke tilbyde dit barn svømmecirkler, veste, armflæser og finner. Den eneste nyttige enhed er et svømmebræt. Det giver dig mulighed for at blive korrekt på vandet, bevæge dine ben og sænke hovedet i vandet. For det tredje er det nødvendigt at vælge poolen fornuftigt til svømning af børn. Dens længde skal være mindst 5 meter, og barnet kan komme ind i vandet op til brystet.
Hvor skal man begynde at lære at svømme?
For det første læres barnet at ligge på vandet, så det ikke er bange for det og sænker hovedet. For at gøre dette kan du bruge tre enkle øvelser:
- Placeringen af "stjernen": babyen ligger på vandet og strækker arme og ben til siderne. Han tager en vandret position og indser, at han ikke drukner.
- Enkel glidning: Barnet skubber fra siden af poolen, strækker arme og ben og glider over vandoverfladen.
- I form af en svømmer: babyen klemmer knæene sammen med hænderne, sænker hovedet ned til knæene og prøver at blive på vandoverfladen.
Når børn svømmer i poolen, skal du under ingen omstændigheder lade dem være uden opsyn, selvom de er sikre på vandet. Det er vigtigt for et barn at lære ikke kun at udføre 3 grundlæggende øvelser, men også at trække vejret korrekt. Først en hurtig indånding kun med munden, derefter en lang udånding i vandet. Du behøver ikke straks kræve, at din baby trækker vejret sådan i poolen, først kan du øve på land eller i et bassin med vand.
