Sygeplejersker skal simpelthen medtage berigede fødevarer i deres kost. Hvis du gerne vil spise bær som tranebær, tyttebær og havtorn, skal du konsultere din læge, da de kan forårsage en allergisk reaktion under amning.
En hvilken som helst babys krop i de første måneder efter fødslen er så svag, at selv de mest harmløse ved første øjekast kan komponenter forårsage alvorlige allergier. Desuden er det slet ikke nødvendigt for et barn at indtage mad, der forårsager en allergisk reaktion, da alle allergener trænger ind i spædbarnets krop sammen med moderens mælk. Derfor anbefaler børnelæger, at unge mødre, der fodrer babyer med deres mælk, følger en særlig allergivenlig diæt.
Hvad er en allergivenlig diæt?
For det første er ammende mødre strengt forbudt at ryge eller drikke alkoholholdige drikkevarer af enhver styrke. Forbudte fødevarer inkluderer dem, der indeholder de stærkeste allergener: krebs, makrel, krabber og chokolade.
Du kan ikke bruge en ammende mor og drikkevarer, der stimulerer barnets meget svage nervesystem. Disse drikkevarer inkluderer kaffe samt meget stærk sort te. Alle disse anbefalinger skal følges, selv i tilfælde hvor barnet er helt sundt. Hvis barnet allerede har en allergisk reaktion på fødevarer, skal den ammende mor opgive nogle andre fødevarer, der kan klassificeres som potentielle allergener, for eksempel lækre fiskeretter, honning, granuleret sukker, nødder, kyllingæg, røget kød, mælk, tropiske frugter, hindbær, jordbær og alle citrusfrugter uden undtagelse.
Tranebær, tyttebær og havtorn i en ammende diæt
Mange uerfarne mødre undrer sig ofte over, om de skal inkludere havtornbær, tranebær, tyttebær og mad fremstillet af dem i deres menu. På den ene side kan disse bær betragtes fuldt ud som de stærkeste allergener, og på den anden side er de et ægte lagerhus med alle og sporstoffer, der er nødvendige for at få en ung mors krop tilbage efter graviditet.
Derudover har disse frugter en rig sammensætning, der gør det muligt for barnet at udvikle sig meget hurtigere. Børnelæger anbefaler først at være meget forsigtige med tyttebær, tranebær og havtorn.
Det anbefales også kun at indtage et par bær. Efter et stykke tid, når babyens krop tilpasser sig sammensætningen af disse bær, vil det være muligt at forberede lækre nærende og frugtdrikke fra tranebær og havtorn. Lingonberry kan tilsættes til tærter eller indtages friske.
Hvad er de gavnlige egenskaber ved disse bær?
Det kan bemærkes, at tranebær og tyttebær er yndlingsfødevarer hos mange gravide kvinder. Frugtdrikke fra disse bær hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen, hvilket reducerer sandsynligheden for hævelse. Derudover betragtes lingonberry og tranebærfrugtdrikke som det bedste profylaktiske middel mod åreknuder og tromboflebitis.
Disse frugter er et fremragende, helt harmløst naturligt antibiotikum og antipyretisk middel. Derfor ordineres bær og frugtdrikke fra dem til forskellige forkølelser og influenza.
Med hensyn til havtorn hjælper frugterne af denne plante med at styrke sundheden og immuniteten hos ikke kun en ammende mor, men også hendes baby. Havtorn anbefales at indtages i små mængder og øge amning hos unge mødre.
