Under graviditeten afhænger babyens helbred helt af moderens livsstil. Ernæring har stor indflydelse på babyens udvikling, da den føder gennem moderens navlestreng. Derfor er du nødt til at følge lægenes anbefalinger og opfylde babyens "ønsker".
Ernæring til gravide kvinder
En gravid kvinde har brug for korrekt og regelmæssig ernæring. Men kvaliteten af produkterne spiller også en vigtig rolle, så du skal vælge mere miljøvenlige. Under graviditeten øges kun det daglige behov for næringsstoffer (proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer osv.). Det tilrådes at overholde den sædvanlige diæt og normale diæt, kun for at minimere "skadelige" retter (stegt, krydret). Da behovet for vitaminer øges, er det nødvendigt at spise frisk frugt, grøntsager, bær så ofte som muligt og desuden modtage multivitaminkomplekser til gravide kvinder.
Allergi
Alle fremtidige mødre er bange for at skade barnet, så de studerer nøje, hvad der er muligt og hvad der ikke er. Hvis dine forældre er allergiske, skal du beskytte dig mod allergener. Men du skal ikke være meget bange, fordi allergien i sig selv ikke arves. Barnet er normalt udsat for sådanne reaktioner, men sandsynligvis mod helt forskellige fødevarer.
Gravide kvinder er ikke tilladt hindbærsyltetøj. Sandt eller myte?
I mange kilder vises mere og mere information om, at hindbærsyltetøj er kontraindiceret til gravide kvinder, og dette er bevist fra et medicinsk synspunkt. Selvom gravide ikke bør tage medicin, og i forkølelsesperioder gemmes kun folkemedicin - honning, hindbær, mælk. Hvis disse produkter ikke er tilladt, hvad skal man så gøre?
Her er de mest almindelige grunde til at forbyde hindbærsyltetøj, der diskuteres i foraene:
hindbær kan være et allergen;
hindbær indeholder salicylsyre.
Med hensyn til risikoen for allergier - hvis moderen ikke er allergisk over for hindbær, er der ingen grund til at bekymre sig om barnets helbred.
Salicylsyre (og i højere grad dens syntetiske analog, acetylsalicylsyre) udvider blodkarrene, som kan forårsage livmoderblødning og som følge heraf for tidlig fødsel, derfor er lægemidler med dette stof kontraindiceret hos gravide kvinder. Men hindbær indeholder en meget lille mængde salicylsyre, det falder, når der fremstilles marmelade.
Derudover indeholder hindbær mange vitaminer, der er meget nyttige, så du skal ikke være bange. Det vigtigste er at vide, hvornår man skal stoppe, og dette gælder ikke kun for marmelade, men også for andre produkter.
Der er en recept til forventede mødre om ikke at spise citrusfrugter og lyse rød mad i den sidste uge før fødslen. Til en vis grad er denne anbefaling berettiget, men gælder ikke for alle uden undtagelse.
