For nylig er der et stort udvalg af modermælkserstatningsformler i butikshylderne. Intet produkt kan dog erstatte modermælk til en baby. Og for en vellykket og langvarig amning skal en kvinde overvåge sammensætningen af modermælk, og hvis dens kvalitet falder, skal du træffe alle foranstaltninger for at forbedre den.
Nødvendig
Amningste, friske kvalitetsprodukter
Instruktioner
Trin 1
Selvfølgelig afhænger mælkekvaliteten også af en genetisk disposition. Men dette er langt fra hovedårsagen til vellykket amning. Lad os se på flere måder at forbedre modermælk på. Den første regel: et godt humør hos en ammende mor er nøglen til amning af høj kvalitet. Prøv at holde din ro i sindet og roen. Stress og angst reducerer produktionen af modermælk dramatisk.
Trin 2
Regel to - forsøm ikke amningste, der er ordineret i klinikken. Selv hvis de ikke direkte påvirker mængden af mælk, er naturlægemidler under alle omstændigheder meget gavnlige for kroppen som helhed.
Trin 3
Den tredje regel er korrekt ernæring. En af grundene til, at mange kvinder nægter at amme, er tilbageholdenheden med at følge en ret streng, men nødvendig diæt. Alle slik, røde frugter og grøntsager, fødevarer, der ændrer smagen af mælk (løg, hvidløg), fødevarer, der forårsager gæring og som følge heraf øget gasproduktion (druer, kål, bælgfrugter), citrusfrugter, alle kulsyreholdige drikkevarer, evt. produkter, der indeholder kunstige farver og smagsstoffer. Det er især vigtigt at følge en så streng diæt i de første 3-5 måneder, mens babyens fordøjelsessystem ikke er fuldt dannet.
Trin 4
Og endelig, den fjerde regel - mange mødre bemærker med rette, at mælk ankommer bedre efter en tur i den friske luft, så hvis det er muligt, brug mere tid udenfor. Og husk: modermælk er ikke kun en mad til din baby, men også hans beskyttelse. Prøv derfor at holde amning så længe som muligt, så bliver din baby munter og sund.
