De nærmeste mennesker er de mennesker, du stoler på. Desto sværere er det at overleve en svigs forræderi. Hvordan kan du drukne i dit hjerte bitterhed og smerte, der sneg sig ind efter forræderiet, og begynde at stole på din ægtefælle igen?
Instruktioner
Trin 1
På trods af alt besluttede du at blive hos din mand og redde din familie, men smerten plager dig stadig, og du kan ikke tilgive ham på nogen måde. For at slippe af med det skal du hælde det helt ud. Gør dette ved at tale ærligt med din ægtefælle. Selvfølgelig er det meget svært for dig at tale om alt dette. Men prøv at afstå fra beskyldninger og bebrejdelser, tal kun om dine følelser. Hvis det er svært at udtrykke dig uden følelser, skal du skrive et brev til ham.
Trin 2
Der er andre muligheder: tale med en nær ven, søster eller bedre, søg hjælp fra en psykolog. Det vigtigste er at stoppe med at holde alt for dig selv og endelig fortælle om alle dine klager.
Trin 3
Enig med din mand om at give ham "erstatning for moralsk skade." Når alt kommer til alt er det mest effektivt at håndtere negative følelser ved hjælp af positive. At rejse sammen, en tur, en middag med levende lys, en romantisk dato - alt dette hjælper dig med at gøre godt for ubehagelige minder og forbedre forholdet.
Trin 4
Husk, at der opstår problemer og problemer på enhver persons vej, og dette sker for at vise ham sine vrangforestillinger og få ham til at lære de nødvendige livslektioner. Forsøg derfor at berolige dine følelser og lær en lære af denne situation. Udnyt vanskelige forhold for at genoverveje dit syn på familieforhold. Uden på nogen måde at retfærdiggøre din mands handling, skal du overveje, om det er din skyld i det, der skete.
Trin 5
Under alle omstændigheder kan ingen ændre fortiden, men fremtiden er i dine hænder. Lad fortiden være i fred, den er død og vil aldrig rejse sig igen, den er væk for evigt. Dit liv udføres kun "her" og "nu". Og sørg for at være til stede. Begynd bevidst med at opbygge et nyt forhold til din ægtefælle og et nyt liv, og nyd det!
