Når man planlægger et barn, tilrådes det at forestille sig, hvordan en kvindes reproduktive system fungerer for at vide, på hvilke dage befrugtning er mest gunstig, ellers er der stor sandsynlighed for, at det vil være muligt at blive gravid langt fra straks efter ophør af prævention. Faktisk er der i hver cyklus kun få dage, hvor det er nemmest at blive gravid, og for hver pige beregnes de individuelt afhængigt af varigheden og regelmæssigheden af hendes cyklus.
Instruktioner
Trin 1
En kvindes menstruationscyklus begynder den første dag i hendes menstruation. Efter menstruation vokser og udvikler sig en ny follikel i hendes krop - et æg i en speciel skal, der bryder efter et par dage og frigiver et æg klar til befrugtning. Denne proces kaldes ægløsning, det er på dette tidspunkt, at undfangelse er mest gunstig. Æggecellen lever kun to dage, og hvis den efter denne periode ikke har mødt sædcellerne, vil graviditet i denne cyklus sandsynligvis ikke forekomme.
Trin 2
Det siges normalt, at ægløsning sker midt i cyklussen. Hvis varigheden af pigens cyklus er 28 dage, falder ægløsning faktisk den 14.-15. Dag, det vil sige i midten. Men i andre tilfælde, med længere eller kortere cyklusser, skifter ægløsningsdagen lidt: du skal tælle 14 dage fra tidspunktet for den næste forventede menstruation. For en kvinde med en cyklus på 24 dage vil dette således være den tiende dag i cyklussen, og for en kvinde med en 35-dages cyklus vil det være 21 dage.
Trin 3
Disse ægløsningsberegninger er omtrentlige, i praksis oplever kvinder undertiden cyklusskift, ægløsning kan forekomme tidligere eller senere, nogle gange er der anovulatoriske cyklusser, nogle gange modnes to æg på en måned. For at bestemme ægløsning skal du bruge specielle tests, der sælges på apoteker, eller måle basaltemperaturen om morgenen - under ægløsning stiger den til 37 grader og derover.
Trin 4
Da sæd kan leve i en kvindes krop i op til en uge, er det ikke nødvendigt at forsøge at blive barn på ægløsningsdagen. Læger siger, at hvis du elsker hver anden dag i perioden fra den tiende til den attende dag i cyklussen (med en varighed på 28-30 dage), er sandsynligheden for at blive gravid meget høj. Hvis du har en længere eller kortere cyklus, skal du beregne ca. ægløsningens dag og begynde at planlægge din baby aktiv syv dage før det tidspunkt.
