Mange har hørt, at kroppen skal være mættet med folinsyre under graviditeten. Men rollen af dette vitamin er ikke altid klar, derfor kræver gravide kvinder ofte afklaring.
Folinsyre er ret vigtigt for den menneskelige krop. Hun tager en stor del i udvekslingen af proteiner, i syntesen af nukleinsyrer og derfor i cellevækstprocessen. Dens rolle i dannelsen af blodlegemer er vigtig.
Betydningen af folinsyre under graviditeten
For god intrauterin udvikling af fosteret såvel som for dets vækst skal folinsyre i kroppen være indeholdt i tilstrækkelige mængder. Takket være adskillige videnskabelige undersøgelser på dette område er det bevist, at folinsyre har en gavnlig virkning på kroppen og forhindrer neurale rørdefekter og mange andre defekter i at opstå.
Organismen er ikke i stand til at syntetisere dette stof alene. Dette vitamin produceres i små mængder af bakterier i tyktarmens mikroflora, men disse mængder dækker ikke det daglige behov for vitaminet. Gær indeholder meget folat; lever af fugle og dyr; solsikkefrø; krydrede urter - persille, basilikum, rosmarin; sojabønner; greener - kål og spinat; asparges, jordnødder, bønner. I nogle lande er der endda love, der foreskriver, at brødprodukter skal være beriget med dette vitamin.
Hvorfor skal du tage folinsyrepræparater
På trods af noget indhold af folsyre i mad, bør kvinder, der er gravide eller bare planlægger at blive gravid, helt sikkert tage stoffer med dets indhold. Der er en række grunde til at tage det regelmæssigt. For det første er dette vitamins rolle i forebyggelsen af forskellige patologier under fosterudviklingen blevet bevist. For det andet ødelægger madlavning noget af vitaminet, og der er ikke mange fødevarer i vores kost, der indeholder folinsyre. Sammenlignet med stoffer er naturligt forekommende folsyre mindre tilgængelig. Uanset hvor komplet ernæringen er, dækker den ikke kroppens behov for dette vitamin.
For en gravid kvinde er den anbefalede mængde folinsyre 0,4 mg pr. Dag. Moderne lægemidler er normalt designet til en enkelt dosis i løbet af dagen og indeholder netop sådan et volumen i sammensætningen. Undertiden kan den behandlende læge finde det nødvendigt at øge doseringen af lægemidlet.
De kvinder, der bare planlægger en graviditet, skal begynde at tage vitaminet på forhånd i en daglig dosis på 0,4 mg / dag. Brug af lægemidlet bør fortsættes på baggrund af graviditetens begyndelse. Hvis der ikke blev taget medicin i planlægningsfasen af graviditeten, skal du i tilfælde af dets begyndelse begynde at drikke vitaminer så hurtigt som muligt. Det er slet ikke svært, og fordelene vil være enorme.
